Bronchitis

Als u bronchitis heeft, ervaart u klachten zoals:

• Hoesten.
• Een drukkend gevoel op de borst.
• Slijm ophoesten.
• Benauwdheid.
• Overgeven.
• Krachtvermindering of spierpijn.
• Algehele malaise.
• Vermoeidheid.
• Piepende ademhaling.
• Koorts.
• Pijn achter het borstbeen tijdens het hoesten.

De klachten verdwijnen vaak vanzelf na twee weken, maar het is mogelijk dat u nog vier weken blijft hoesten.

Als u bronchitis heeft, kunt u aantal adviezen opvolgen om de klachten te verminderen:

• Eet gezond. Eet veel groente en fruit, verander uw gewone producten naar volkoren producten en eet één keer per week vis. Verminder rood of bewerkt vlees en vermijd het drinken van drankjes met suiker, zoals sap.
• Stop met roken als u dit doet. Dit zorgt ervoor dat uw longen geïrriteerd raken en maakt u vatbaarder voor infecties. Daarbij zorgt het er voor dat de genezing vertraagd wordt.
• Draag een mondkapje als u in aanraking komt met vervuilde lucht van bijvoorbeeld huishoudartikelen of verf.
• Neem uw rust. Het is belangrijk om genoeg te rusten, maar complete bedrust is niet nodig.
• Drink voldoende. De beste drankjes bij bronchitis zijn water of thee.
• Stomen kan helpen. Schenk warm (niet heet!) water in een kom en hang hier uw hoofd boven. Doe een handdoek over uw hoofd en de kom met water. Adem de warme vochtige lucht in om het slijm in uw longen losser te maken.
• Als u antibiotica slikt, stop dan niet zomaar met de kuur. Maak de kuur volledig af, anders werkt de antibiotica niet.
• Neem paracetamol bij pijn. Kijk voor de juiste dosering op het doosje of de bijsluiter.
• Hoestdrankjes worden vaak afgeraden. Ze zijn niet wetenschappelijk bewezen en kunnen wel zorgen voor bijwerkingen.

Om bronchitis te voorkomen, kunt u een aantal dingen doen:

• Was uw handen regelmatig.
• Hoest in uw elleboog of in een zakdoek.
• Schud geen handen met iemand die griep heeft of verkouden is. Virussen verspreiden zich namelijk vaak via de handen.
• Vermijd plekken met veel luchtvervuiling zoals drukke steden of verkeerswegen.

Als u zich al meer dan twee weken ziek voelt en nog steeds koorts heeft, neem dan contact op met uw huisarts.

Neem contact op met uw huisarts als u erg hoest in combinatie met de volgende klachten:

• Koorts in combinatie met koude rillingen.
• Benauwdheid.
• Een drukkend gevoel op uw borst.
• Slijm ophoesten.
• Kortademigheid.
• Vermoeidheid.
• Een piepende ademhaling.
• Bloederig slijm ophoesten.

Als u vaker last heeft van bronchitis, neem dan contact op met uw huisarts. Het zou dan kunnen dat u last heeft van COPD of astma.