Een darmontsteking, ofwel enteritis, is een ontsteking van de darmen, vaak de dunne darm. Dit gaat gepaard met buikklachten zoals buikpijn, krampen en diarree. Bacteriën en virussen kunnen een darmontsteking veroorzaken. Deze ziekteverwekkers worden overgedragen door slechte hygiëne, bijvoorbeeld door niet de handen te wassen na een toiletbezoek. Ook rauw vlees, rauwe eieren, ongewassen groentes of ongare gerechten kunnen ziekteverwekkers bevatten die klachten kunnen veroorzaken. U krijgt dan vaak een aantal dagen na het eten van dit voedsel klachten.
Darmontsteking is zeer besmettelijk maar geneest meestal vanzelf zonder medische zorg. Met onderstaande adviezen is het mogelijk om een darmontsteking te voorkomen.
Een darmontsteking gaat vaak vanzelf over en een behandeling is meestal niet nodig. Als u last heeft van aanhoudende klachten kan de huisarts medicijnen voorschrijven.
Als u last heeft van een darmontsteking, kunt u de volgende adviezen opvolgen:
- Controleer de kleur van uw urine. Zo kunt u herkennen of u last heeft van uitdrogingsverschijnselen.
- Probeer genoeg te blijven drinken en drink liever vaak en in kleine beetjes in plaats van in 1 keer heel veel.
- Vermijd laxerende voeding zoals pruimen, bananen, gedroogd fruit, pittige kruiden en gefermenteerde producten.
- Probeer te blijven eten.
- Neem ORS. Dit zorgt ervoor dat de zout- en vochtbalans in het lichaam op peil blijft. Het is verkrijgbaar zonder recept bij de drogist of apotheek. U kunt het poeder oplossen in water en opdrinken.
Om darmontsteking te voorkomen, kunt u de volgende adviezen opvolgen:
- Was uw handen nadat u naar het toilet bent geweest.
- Maak de wc schoon.
- Was uw handen voordat u met eten gaat werken.
- Was uw servies, bestek en glazen goed na het gebruik.
- Nies en hoest in de elleboog.
- Raak uw mond niet aan als u heeft overgegeven.
- Vermijd contact met anderen zolang u ziek bent en klachten heeft.
Neem contact op met uw huisarts als u last heeft van heftige diarree, koorts heeft en overgeeft. Dan is de kans op uitdrogen namelijk hoog en moet u behandeld worden.
Neem contact op met uw huisarts in de volgende gevallen:
- U heeft al drie dagen waterdunne diarree.
- Uw diarree wordt na een week niet dikker.
- U heeft diarree en koorts die al langer dan 3 dagen duurt.
- U heeft diarree en moet vaak overgeven.
- U heeft constant heftige buikpijn.
- U voelt zich suf of verward.
- U heeft bloed of slijm in de ontlasting.
- U heeft het gevoel dat u gaat flauwvallen.
Als uw kind jonger is dan twee of uzelf ouder bent dan zeventig jaar, neem dan contact op met de huisarts in de volgende gevallen:
- Uw kind of u heeft koorts in combinatie met diarree.
- Uw kind of u heeft een dag waterdunne diarree.
- Uw kind of u heeft al acht tot twaalf uur niet kunnen plassen.