Als u diarree heeft, heeft u last van dunne en/of waterige ontlasting. Het wordt meestal veroorzaakt door een infectie die ontstaat door een virus of bacterie. Door die infectie is uw darmwand ontstoken en hierdoor neemt het minder vocht op. Dit zorgt voor de dunne en/of waterige ontlasting. Daarnaast kan het ook zorgen voor andere vervelende klachten.
De klachten die u samen met de diarree kunt hebben zijn:
- Kramp in uw buik.
- Een moe en slap gevoel.
- Koorts.
- Hoofdpijn.
- Overgeven en misselijkheid.
Bij diarree is het belangrijk dat u:
- Voorkomt dat u uitdroogt. Zeker voor mensen boven de 70 en jonge kinderen is dit belangrijk. Drink zo’n 2 à 3 liter water per dag om voldoende vocht in uw lichaam te houden. Drink kleine beetjes bij het overgeven, maar drink wel. Uw lichaam neemt het vocht alsnog op.
- Kleine beetjes blijft eten als u buikkramp heeft. Soms zorgt dit ervoor dat u meer naar de wc moet. Uw darmen zijn dan nog gevoelig, maar dit betekent niet dat u verkeerd gegeten heeft.
- Geen zoete dranken drinkt als u langer dan 7 dagen diarree heeft. Ook als de diarree na de eerste keer weer terugkomt, raden wij dit af. De darmen kunnen zoete dranken minder goed verdragen. Voorbeelden van zoete dranken zijn sap en melk.
- Voldoende bedrust neemt.
- Uw handen regelmatig met zeep en water wast.
- Uw borden, bestek en bekers goed afwast nadat u deze gebruikt hebt.
- Diarreeremmers inneemt als u begint uit te drogen. Deze zijn te kopen bij de drogist of uw apotheek. Een voorbeeld is de diarreeremmer van Norit, maar laat u altijd over het juiste middel adviseren. Wilt u meer informatie over wat u moet doen bij uitdroging? Kijk dan bij uitdroging.
U moet naar uw huisarts als:
- U zich slap, suf of in de war gaat voelen.
- U het gevoel heeft dat u flauw gaat vallen.
- U waterdunne diarree heeft en dit langer dan 3 dagen duurt.
- U ouder dan 70 bent. Wij raden u aan om na 1 dag diarree al contact op te nemen. Dit moet u zeker doen als u daarbij ook nog koorts heeft. Uw lichaamstemperatuur is dan 38 °C of hoger.
- U ouder dan 70 jaar bent en al langer dan 8 uur niet heeft kunnen plassen.
- U plastabletten of medicijnen tegen een hoge bloeddruk slikt.
- U blijft overgeven.
- Als u niet tot weinig drinkt.
