• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Dikke enkels of onderbenen

Terug naar overzicht

Het kan voorkomen dat uw lichaam teveel vocht vasthoudt. Door de zwaartekracht kan het vocht in de benen en enkels zakken, waardoor u last krijgt van dikke enkels of onderbenen. Dat u vocht vasthoudt kan veroorzaakt worden door bijvoorbeeld:

  • De menstruatie. Door een schommeling van oestrogeen en progesteron zal uw lichaam meer vocht vasthouden.
  • De anticonceptiepil.
  • De overgang.
  • Veel zout gebruik.
  • Alcoholgebruik.
  • Warm weer.
  • Langdurig staan of zitten.
  • Ernstige ziektes, zoals hartfalen of nierziektes.
Overzicht gezondheidsklachten

Dikke enkels of onderbenen gaan vaak samen met vermoeide of zware benen. Dit komt nadat u een lange dag heeft gestaan of gezeten. Vaak verdwijnt dit gevoel vanzelf weer.

Het kan voorkomen dat er naast dikke enkels of onderbenen ook spataderen ontstaan. Dit gebeurt wanneer er geen bloed weggepompt kan worden uit een ader, waardoor de ader volloopt en wijder wordt. Dit is vaak niet ernstig. Wel kan het ervoor zorgen dat uw bloed minder goed wordt afgevoerd en er vocht in de enkels of onderbenen achter blijft.

Overzicht gezondheidsklachten

Als u last heeft van dikke enkels of onderbenen, kunt u de volgende adviezen opvolgen om klachten te voorkomen:

  • Probeer iedere dag genoeg te bewegen. Vooral als u op een dag veel zit of staat. Probeer af en toe een stukje te wandelen, omdat de enkels of onderbenen sneller opzwellen als u een langere tijd zit of staat.
  • Drink genoeg water. Het is belangrijk om water te drinken zodat er vocht afgevoerd kan worden uit het lichaam. Probeer dagelijks minimaal 2 liter water te drinken.
  • Probeer om minder zout te eten. Zout zorgt er juist voor dat er vocht wordt vastgehouden.
  • Als u vaker last heeft van vocht vasthouden en vermoeidheid in de enkels of onderbenen, kunt u elastische kousen proberen. Deze geven druk op de benen waardoor de bloedcirculatie geholpen wordt. Dit zorgt ervoor dat de bloedvaten niet kunnen uitzetten.
  • Eet voldoende eiwitten. Dit kunt u halen uit verse vis, eieren, noten en vlees.
Overzicht gezondheidsklachten

Als u last heeft van dikke enkels of onderbenen en u bent een hartpatiënt, probeer dan een aantal keer per week uw lichaamsgewicht te meten. Als u veel aankomt, neem dan contact op met uw huisarts.

Neem ook contact op met uw huisarts in de volgende gevallen:

  • U houdt al langere tijd vocht vast in de enkels, onderbenen, voeten of knieën.
  • U twijfelt over uw klachten of maakt zich zorgen.
  • U krijgt nog andere klachten naast de dikke enkels of onderbenen.
Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met dikke enkels of onderbenen naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}