Bij griep zijn uw luchtwegen ontstoken. Dit wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Dit virus is zeer besmettelijk en wordt overgedragen via druppeltjes speeksel die vrijkomen tijdens het praten, hoesten en/of niezen. Ook in het snot zitten virusdeeltjes. Daarom is goede hygiëne erg belangrijk om besmetting te voorkomen. Griep lijkt op een verkoudheid, maar bij griep voelt u zich veel zieker. U kunt griep door het hele jaar oplopen, maar in de wintermaanden komt griep vaker voor. Dit wordt ook wel seizoensgriep genoemd.
U wordt meestal plotseling ziek en heeft klachten, zoals:
- Koude rillingen, hoge koorts en zweten (Uw lichaamstemperatuur is hoger dan 38 °C).
- Hoofdpijn.
- Spierpijn in het hele lichaam.
- Keelpijn.
- Hoesten.
Uw lichaamstemperatuur kunt u het beste meten door de thermometer in uw anus te steken. Dit is het meest betrouwbaar.
Bij griep is het belangrijk dat u:
- Goed uitrust. Zeker als u koorts heeft. Dit is nodig om goed te herstellen.
- Voldoende vocht binnenkrijgt. Drink 1,5 tot 2 liter water per dag.
- Neem een paracetamol. De koorts wordt dan minder en het verzacht de pijn. De griep gaat hier niet sneller van over.
- Gezond eet.
Voorkom dat u andere mensen besmet door:
- Uw mond en neus niet of zo min mogelijk aan te raken.
- Een zakdoek te gebruiken bij het niezen of hoesten. Gebruik papieren zakdoekjes en gooi deze meteen weg. U kunt ook in uw elleboog hoesten of niezen.
- Was uw handen met water en zeep. Doe dit regelmatig.
- Gebruikte voorwerpen goed schoon te maken en eigen bestek, bekers en borden te gebruiken.
- Voldoende afstand te houden van anderen en anderen niet te knuffelen.
Heeft u een verlaagde weerstand, longaandoening, nieraandoening of lijdt u aan een hart- of vaatziekte? Dan adviseren wij om jaarlijks een griepprik bij uw huisarts te halen.
Meestal hoeft u bij griep niet naar de huisarts en verdwijnen uw klachten binnen een paar dagen. Soms is het wel verstandig om contact op te nemen met uw huisarts. Zo moet u direct naar de huisarts als:
- U benauwd bent.
- U veel slijm ophoest.
- U slap of suf wordt.
- U weinig drinkt, plast en/of uitdrogingsverschijnselen heeft.
- U langer dan 5 dagen koorts heeft of als de koorts na een paar dagen weer terugkomt.
Bel met uw huisarts als u griep heeft en:
- 60 jaar of ouder bent.
- Een hart- of vaatziekte heeft.
- Suikerziekte heeft.
- Een nieraandoening heeft.
- Een verminderde weerstand heeft (Bijvoorbeeld door medicijngebruik of chemotherapie).
De huisarts of doktersassistent zal de ernst van deze klachten met u bespreken. Als het nodig is, neemt de huisarts vervolgstappen. Heeft u kind griep? Ga dan naar de huisarts als uw kind:
- Ontroostbaar is. Uw kind is erg ziek en heeft veel pijn.
- Niet of traag reageert. Uw kind is suf en/of valt weg.
- Een versnellende of piepende ademhaling heeft.
- Benauwd is.
- Een afwijkende huidkleur krijgt. Zo kan uw kind grauw, bleek of blauw worden.
- Koortsstuipen heeft. Hierbij verstijven of verslappen de armen en benen en schok uw kind heen en weer.
- Niet of nauwelijks drinkt. Uw kind drinkt minimaal de helft minder dan normaal.
- Uitdrogingsverschijnselen heeft. Uw kind heeft een droge mond, hoofdpijn en donkere urine. Daarnaast is uw kind lusteloos en zijn de armen en benen koud. Kijk voor meer verschijnselen bij uitdroging.
- Een verminderde weerstand heeft door een onderliggende aandoening of door een medische behandeling, zoals chemotherapie.
- Steeds zieker wordt.
- Koorts krijgt, nadat uw kind weer beter leek te zijn.
