• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Hielspoorklachten

Terug naar overzicht

De voetzoolpees verbindt uw voorvoet met uw hiel. Als deze pees overbelast is, spreken wij van hielspoorklachten. De aanhechting van de pees is dan ontstoken en staat onder spanning. Dit kan een scherpe en stekende pijn geven tijdens het lopen, zitten of staan. Vooral mensen van boven de 40 hebben er last van. Het ontstaan van hielspoorklachten kent verschillende en uiteenlopende oorzaken. Zo kunt u klachten krijgen door:

  • Te zwaar en belastend werk. Vooral bij werk waar u veel moet staan heeft u een verhoogde kans op hielspoorklachten.
  • Sporten of hardlopen op een verharde ondergrond.
  • Overgewicht.
  • Afwijkende voeten, zoals een platvoet.
  • Zware overbelasting terwijl u dit niet gewend bent.
Overzicht gezondheidsklachten

Tijdens het lopen, zitten of staan heeft u een scherpe en stekende pijn aan uw hiel. Dit stop direct als u rust neemt en uw voet omhoog houdt. Meestal verdwijnen de klachten vanzelf en duren ze gemiddeld vier maanden. De meeste mensen zijn er binnen een jaar vanaf.

Overzicht gezondheidsklachten

Bij hielspoorklachten zijn er aantal dingen die u zelf kunt doen. Zo is het belangrijk dat u:

  • Voorzichtig blijft bewegen. Neem daarbij voldoende rust, want overbelasting vertraagt het herstel.
  • Goede en passende sportschoenen draagt tijdens het sporten.
  • Een sporttraining niet te zwaar maakt en voorzichtig opbouwt. Ook hier geldt dat u overbelasting moet voorkomen.
  • Gewicht verliest als u te zwaar bent.
  • Uw voet en kuitspieren rekt en strekt. U kunt oefeningen vragen bij een fysiotherapeut.
  • Bepaalde activiteiten niet doet als deze teveel pijn opleveren.

Daarnaast kunt u:

  • Een paracetamol innemen tegen de pijn. Lees voor de juiste dosering de bijsluiter of laat u adviseren door uw apotheker.
  • Een ibuprofen of diclofenac innemen bij erge pijn. Laat u over het gebruik hiervan goed adviseren door uw huisarts of apotheker.
Overzicht gezondheidsklachten

Bel uw huisarts als de klachten na twee tot vier weken nog niet verbeterd zijn. Uw huisarts kan u verdere adviezen geven en doorverwijzen naar een fysiotherapeut of een podotherapeut.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met hielspoorklachten naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}