Als u hoest, worden uw longen en luchtpijp schoongemaakt. Tijdens het hoesten, hoest u slijm op. Daar kunnen stofdeeltjes of andere stoffen, zoals teer, inzitten. U kunt ook last hebben van een droge hoest of kriebelhoest. Dan hoest u geen slijm op.
Het slijmvlies in uw longen, luchtpijp of keel is geïrriteerd. Daardoor moet u hoesten. Deze irritatie kan verschillende oorzaken hebben:
- Uw luchtwegen zijn ontstoken. Dit kan bijvoorbeeld komen door een verkoudheid.
- Uw ademt rook in als u of iemand anders in uw buurt rookt.
- U bent ergens allergisch voor.
- U heeft astma.
- U heeft chemische stoffen naar binnen gekregen. Voorbeelden hiervan zijn chloor of ammoniak.
- U krijgt maagzuur door de keel omhoog.
Door het vele hoesten kunt u een schrale en droge keel krijgen. Als u een droge hoest heeft, is daar vaak geen oorzaak voor te vinden.
Bij hoesten kunt u de volgende dingen zelf doen:
- Zorg dat de lucht, in de ruimte waar u bent, schoon is. Ga niet naar ruimtes waar gerookt wordt of te weinig frisse lucht is.
- Schraap uw keel niet of nauwelijks. Het schrapen van de keel kan uw keel juist irriteren. Hierdoor kunt u weer gaan hoesten en dan blijft u er last van houden.
- Stoom om het vastzittend slijm los te krijgen. Doe dit boven een pan met heet water en doe dit zorgvuldig zodat u zich niet verbrandt. U hoeft niets in het water te doen. Menthol kan bij vastzittend slijm voor meer irritatie van het slijmvlies zorgen.
- Drink iets warms om het vastzittend slijm los te krijgen (Dit kan soms helpen).
- Drink bij een pijnlijke keel iets kouds.
- Neem een eetlepel honing in om uw schrale keel te verminderen. Dit kan ook helpen bij een kriebelhoest. Let op: geef geen honing aan kinderen die jonger zijn dan 1 jaar.
- Zuig op een dropje om uw schrale keel te verminderen. Dit kan ook helpen bij een kriebelhoest.
- U kunt bij een verkoudheid neusspray met zout innemen. Dit houdt de neus open en zorgt ervoor dat er minder slijm in uw keel komt.
- Neem geen hoestdrank in. Deze dranken lossen het slijm niet op en helpen ook niet om sneller van de hoest af te komen.
U moet direct naar uw huisarts als:
- U bloed ophoest.
- U benauwd bent zonder dat u iets doet of gedaan heeft.
- U een piepend geluid maakt als u ademt.
- U suf bent, koorts heeft en snel en onrustig ademhaalt.
U moet contact opnemen met uw huisarts als:
- U pijn heeft op uw borstkas.
- U vier of meerdere dagen koorts heeft (Uw temperatuur is dan hoger dan 38 °C).
- U na een paar dagen nog een keer koorts krijgt.
- U 75 jaar of ouder bent.
- U een verminderde weerstand heeft. (Dit kan bijvoorbeeld door medicatie of chemotherapie komen).
- U langer dan 3 weken hoest.
- U vaker moet hoesten en dit lang duurt.