De druk in uw bloedvaten wordt ook wel bloeddruk genoemd. Deze bestaat uit de bovendruk en de onderdruk. Er wordt gesproken van een bovendruk als uw hart samentrekt en bloed in uw lichaam pompt. Als uw hart daarna weer tot rust komt, spreekt men van een onderdruk. Bij het meten van de hoogte van uw bloeddruk is de bovendruk het belangrijkst. Zo heeft u een te hoge bloeddruk als u een bovendruk van 140 of hoger heeft. Bij mensen boven de 70 jaar is een bovendruk van onder de 150 nog goed.
De oorzaak van een te hoge bloeddruk kan vaak niet gevonden worden. Wel hebben oudere mensen er vaker last van dan jonge mensen. De bloedvaten worden bij het ouder worden nauwer en stijver en dit zorgt voor een hogere bloeddruk. Verder zijn er nog andere factoren van invloed op de hoogte van de bloeddruk, zoals:
- Roken.
- Drankgebruik.
- Te veel en te vet eten.
- Het eten van te veel drop.
- Te zout eten.
- Het slikken van de pil.
- Bepaalde medicijnen. Zo kunnen naproxen, diclofenac, ibuprofen of prednison een te hoge bloeddruk veroorzaken.
- Overgewicht.
- Aandoeningen aan de nieren. Dit komt zelden voor.
Als u te lang een hoge bloeddruk heeft, kan dit leiden tot hart- en vaatziektes. Voorbeelden hiervan zijn een beroerte en een hartinfarct.
Van een hoge bloeddruk merkt u meestal niets. Alleen als uw bloeddruk extreem hoog is, kunt u:
- Duizelig worden.
- Dubbel of wazig zicht hebben.
- Braakneigingen hebben.
- Hoofdpijn hebben.
U kunt een aantal dingen doen om uw bloeddruk te verlagen en de kans op hart- en vaatziektes te verkleinen. Zo adviseren wij u om:
- Te stoppen met roken.
- Voldoende te bewegen op een dag.
- Gezond en gevarieerd te eten.
- Geen drop te eten of dit te verminderen.
- Af te vallen als u overgewicht heeft.
- Uw stress te verminderen.
Als u een te hoge bloeddruk heeft, is het altijd verstandig om contact op te nemen met uw huisarts. Zeker als u er klachten van krijgt. Samen met uw huisarts kunt u de risico’s op hart- en vaatziekten bespreken. Daarnaast beoordeeld uw huisarts uw situatie en bekijkt hij of zij of u medicatie tegen uw hoge bloeddruk nodig heeft. Verder kan uw huisarts u helpen bij het creëren van een gezonde leefstijl of bij het afvallen. Indien nodig verwijst uw huisarts u door naar de praktijkondersteuner, een psycholoog en/of een diëtist.
Meteen weten of u naar de dokter moet?
Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.
Start