• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Hyperventileren

Terug naar overzicht

Hyperventileren betekent letterlijk ’te veel ademen’. Als u inademt, krijgt u zuurstof binnen die via de rode bloedcellen in uw bloed wordt opgenomen. Vervolgens wordt het zuurstof via uw bloedbaan naar verschillende plekken in uw lichaam gebracht. Als u uitademt, wordt koolzuurgas uit uw bloed verwijderd. Bij lichamelijke inspanning gaat uw ademhaling omhoog waardoor u sneller en dieper ademhaalt. Het lichaam heeft tijdens de inspanning meer zuurstof nodig en produceert dan meer koolzuurgas.

Als uw ademhaling in de war raakt, bijvoorbeeld als u te snel of diep ademt terwijl u niks actiefs doet, ademt u te veel koolzuurgas uit. Dit heet hyperventilatie en dit zorgt ervoor dat de zuurgraad in uw lichaam verandert. Deze verandering zorgt voor klachten, hoewel er geen sprak is van een zuurstoftekort. Het is niet gevaarlijk, maar uiteraard wel vervelend.

Mensen met astma of COPD hebben vaker ook moeite met goed ademen. Ook kan het zijn dat u corona heeft gehad. Dan komt hyperventilatie ook vaker voor.

Overzicht gezondheidsklachten

Als u hyperventileert, kunt u last hebben van de volgende klachten:

  • Benauwdheid.
  • Duizeligheid.
  • Een licht gevoel in uw hoofd.
  • Hartkloppingen.
  • Tintelingen rond uw mond en in uw handen.
  • Een drukkend gevoel of steken op uw borst.
  • Verkramping van de spieren.
  • Droge mond.
  • Hoofdpijn.
  • Misselijkheid.
  • Buikpijn.
  • Wazig zien.
  • Moeheid.
Overzicht gezondheidsklachten

Spanningen en stress zijn vaak de oorzaak van hyperventilatie. Ook kan het voorkomen als u angstig bent. Door deze factoren raakt uw ademhaling in de war zonder dat u dat zelf beseft. Als u deze spanningen kunt wegnemen, zal het hyperventileren vaak vanzelf verdwijnen.

Tijdens een aanval kunt u het volgende doen:

  • Probeer rustig te ademen:
    • Ga zitten.
    • Leg uw handen op uw buik.
    • Adem via uw buik in, u duwt met uw buik uw handen weg bij inademing.
    • Adem drie tellen in en zes tellen uit.
  • Soms kan het helpen om even iets anders te doen, zodat u minder op uw ademhaling let. Zo kunt u even naar buiten lopen of een paar keer door de knieën buigen.

Om hyperventilatie te voorkomen kunt u beter drugs of alcohol vermijden. Rust daarnaast goed uit, als u moe bent. U heeft als u moet bent meer kans op te veel of verkeerd ademen. Ook is het belangrijk om regelmatig te bewegen, zoals wandelen, fietsen of zwemmen. Hiermee kunt u de ademhaling gunstig beïnvloeden. Ontspanningsoefeningen zouden ook kunnen helpen om de spanningen te verminderen.

Overzicht gezondheidsklachten

Neem direct contact op met de huisarts of huisartsenpost als u te snel ademt in combinatie met één van deze klachten:

  • Druk of pijn op de borst die niet verdwijnt als u gaat zitten of liggen.
  • Benauwdheid waarvan u denkt dat het niet komt door te snel ademhalen.
  • Veel zweten of koorts.
  • Pijn op de borst of hoog in de rug die erger wordt als u ademhaalt.
  • Veel hoesten.

Als u vaak last heeft van te snel ademhalen én alle adviezen werken niet, of als u zich zorgen maakt over uw klachten en een oorzaak wil achterhalen, maak dan een afspraak bij de huisarts.

Als u angstig wordt van de hyperventilatie aanvallen, is het mogelijk dat u een paniekstoornis heeft. Uw huisarts kan u hiervoor doorsturen naar een specialist als een psycholoog.

Als u last heeft van uw ademhaling, kan een behandeling bij een fysiotherapeut helpen. Deze kan u helpen met oefeningen om de ademhaling te verbeteren.

Als u verkeerd ademhaalt omdat u astma of COPD heeft, kan de huisarts, als het nodig is, uw medicijnen aanpassen.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met hyperventileren naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}