Een innestelingsbloeding is een bloeding die wordt veroorzaakt doordat er een bevruchte eicel vast gaat zitten aan de baarmoederwand. Het gebeurt een paar dagen na de innesteling van de bevruchte eicel. De bloeding duurt vaak maar een paar uur tot maximaal twee dagen.
Het verschil tussen een innestelingsbloeding en de menstruatie is dat u bij een innestelingsbloeding vaak maar een aantal druppels bloed verliest. Het bloed is meestal donker, maar kan ook rood kleuren. De reden voor het donkere bloed is omdat het oud bloed is. Vrouwen voelen soms de innestelingsbloeding aankomen door bijvoorbeeld een kramp, deze is veel lichter dan een menstruatiekramp. Het zou ook heel goed kunnen dat u wel wat bloedverlies heeft zonder kramp te voelen.
Niet iedere vrouw die zwanger is, krijgt een innestelingsbloeding. Het komt vaker voor dat u geen bloeding krijgt dan wel. Als u geen innestelingsbloeding heeft gehad, betekent dit dus niet dat u niet zwanger kan zijn. Ongeveer 20 tot 30 procent van de zwangere vrouwen krijgt een innestelingsbloeding.
Klachten die kunnen ontstaan, voor of tijdens een innestelingsbloeding, zijn:
- Lichte buikpijn.
- Misselijkheid.
- Gevoelige borsten.
- Vaak moeten plassen.
- Stemmingswisselingen.
- Bloedverlies.
- Vermoeidheid.
- Lichte buikkrampen.
- Een opgeblazen gevoel.
- Lage rugpijn.
De klachten zijn voor iedere vrouw verschillend.
De belangrijkste symptomen van een innestelingsbloeding zijn:
- Een lichtroze of donkerbruine kleur van het bloed
- Slechts een aantal druppels bloedverlies.
- Een bloeding van slechts een aantal uur tot maximaal 2 dagen
- Het begin van de innestelingsbloeding is eerder dan de menstruatie.
Een innestelingsbloeding is het teken dat uw eicel is ingenesteld in de baarmoederwand en dat u dus zwanger bent geraakt. Een aantal adviezen om innesteling te kunnen bevorderen zijn:
- Het hanteren van een gezonde levensstijl. Dit kan door genoeg te bewegen, voldoende water te drinken, stress te beperken en goed te slapen.
- Stimuleer de doorbloeding. De beste manier om dit te doen is door lichaamsbeweging zoals wandelen, fietsen of zwemmen. Voedingsmiddelen zoals sinaasappels, zalm, cayennepeper, knoflook, watermeloen en zonnebloempitten bevorderen ook de doorbloeding.
- Slik extra Omega-3 of eet meer voeding die Omega-3 bevat. Deze stof zit veel in vette vis, groene bladgroenten, walnoten en avocado.
- Stop met het drinken van alcohol als u probeert om zwanger te worden.
- Stop met roken.
- Vermijd producten die veel suiker, zout, verzadigde vetten of cafeïne bevatten.
Als u last heeft van buikkrampen door een eventuele innesteling kunt u de volgende adviezen opvolgen:
- Zorg dat u genoeg rust en ontspant.
- Neem een warm bad.
- Warm een kruik op en leg deze op uw buik of onderrug.
- Maak gebruik van oefeningen om de onderrug te ontspannen.
Als u last heeft van aanhoudende bloedingen en u niet weet waar het vandaan komt of u zich zorgen maakt over de bloedingen, neem dan contact op met uw huisarts.
Als u (erg) veel bloed verliest bij uw innestelingsbloeding, neem dan direct contact op met uw huisarts.
Als u zeker wilt weten of u zwanger bent geraakt omdat u een innestelingsbloeding heeft gehad, kunt u een zwangerschapstest doen of een afspraak maken bij uw huisarts.