• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Lactose-intolerantie

Terug naar overzicht

Lactose is melksuiker en komt voor in melk en melkproducten. Lactase is nodig om lactose te kunnen verwerken, wat wordt gemaakt in de dunne darmwand. Als er niet voldoende of geen lactase wordt aangemaakt door uw lichaam, kan lactose ook niet goed worden verteerd. Hierdoor komt lactose onverteerd in de dikke darm terecht en ontstaan er klachten.

U kunt een lactose-intolerantie hebben vanaf de geboorte, maar het kan ook later ontstaan. Er zijn drie vormen van lactose-intolerantie:

  • Primaire lactose-intolerantie. Deze komt het meest voor en wordt veroorzaakt door onvoldoende productie van lactase.
  • Secundaire lactose-intolerantie. Als de darmwand beschadigd raakt door bijvoorbeeld een ontsteking of infectie kan er lactose-intolerantie ontstaan.
  • Aangeboren lactose-intolerantie. Dit is een erfelijke vorm van lactose-intolerantie. Dan maakt u vanaf de geboorte al weinig of geen lactase aan en kunt u ook geen moedermelk verdragen. Dit blijft voor de rest van uw leven bestaan.
Overzicht gezondheidsklachten

Niet iedereen ervaart klachten bij lactose-intolerantie. Klachten zijn afhankelijk van factoren, zoals het voedingspatroon en de bacteriën in uw dikke darm. Klachten die kunnen ontstaan door lactose-intolerantie zijn:

  • Een opgeblazen gevoel.
  • Buikpijn.
  • Buikkrampen.
  • Diarree.
  • Winderigheid.
  • Obstipatie.

Als u klachten krijgt na het eten of drinken van melk of melkproducten, beperk dan uw inname van lactose. Als u geen duidelijke klachten vertoont, kunt u een aantal weken kleine hoeveelheden van lactoseproducten eten. Hierdoor krijgt u meer inzicht in wanneer en wat voor klachten u krijgt door de lactose-intolerantie.

Overzicht gezondheidsklachten

Bij lactose-intolerantie is het van belang om lactose te vermijden in uw voeding. Volledig lactosevrij eten is meestal niet nodig omdat kleine hoeveelheden geen klachten geven en niet schadelijk zijn. Producten die veel lactose bevatten zijn onder andere:

  • Roomijs, roomboter, slagroom, crème fraîche en koffiemelk.
  • Zuivelfrisdranken, zoals Rivella.
  • Melk, chocolademelk en melk met fruitsmaken.
  • Vla, pudding en andere zuiveltoetjes.
  • Kaas, smeerkaas, smeltkaas en buitenlandse kazen.

In zure melkproducten zoals kwark en yoghurt zit een veel kleinere hoeveelheid lactose en ook Nederlandse kazen bevatten weinig lactose, waardoor deze makkelijker te verdragen zijn.

Lactose kan ook in andere producten zitten dan alleen zuivel. Zo worden er bijvoorbeeld melkpoeders of -bestanddelen gebruikt in koek, soep, snoep, saus en chocolade. Ook in voedingssupplementen of vitaminepillen kan lactose toegevoegd zijn. Bij mensen met aangeboren lactose-intolerantie kan dit voor klachten zorgen, maar mensen met primaire of secundaire lactose-intolerantie ervaren hierbij weinig klachten.

Melk en melkproducten zijn echter wel onmisbare voedingsstoffen, doordat ze een belangrijke bron van kalk en vitamine B2 zijn. Het is daardoor verstandig om niet zomaar zuivelproducten uit de voeding weg te laten, aangezien er dan een tekort kan ontstaan. Zo bestaan er verschillende vervangende tabletten en lactosevrije melk. Daarnaast is variatie in uw dieet ook belangrijk zodat u voldoende van alle voedingsstoffen binnenkrijgt.

Overzicht gezondheidsklachten

Neem contact op met uw huisarts als u vermoedt dat u lactose-intolerant bent. De huisarts kan u doorverwijzen naar een diëtist die u kan adviseren over vervangende producten, zoals voedingssupplementen, havermelk of rijstmelk. Als u te weinig melkproducten eet kunt u namelijk bepaalde vitamines of mineralen tekort komen.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met lactose-intolerantie naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}