• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Lage rugpijn

Terug naar overzicht

Bij pijn in de onderrug heeft u pijn tussen het stuitje en de onderste ribben. Pijn in de onderrug is een veel voorkomende kwaal en kent verschillende oorzaken. Zo kan het veroorzaakt worden door:

  • Stress.
  • Lichamelijk zware activiteiten en/of werk.
  • Overbelasting van de onderrug. Dit komt bijvoorbeeld doordat u uw onderrug teveel gebogen of gedraaid heeft.
  • Een te lange autorit. Uw rugspieren kunnen dan erg stijf en hard worden.
  • Overgewicht.
  • Een aandoening aan de rug. Bijvoorbeeld een hernia.
  • Zwangerschap.
  • Ouderdom.

Door die oorzaken kunnen de spieren, gewrichten en/of banden in uw rug tijdelijk uit vorm zijn. Verder kan de rugpijn geleidelijk opkomen, maar ook heel plotseling ontstaan. De heftigheid en frequentie is afhankelijk van de oorzaak. Bij sommige komt onderrugpijn erg vaak voor, terwijl andere er maar heel af en toe last van hebben.

Overzicht gezondheidsklachten

De klachten kunnen per oorzaak en/of aandoening verschillen. Toch zijn er een paar algemene klachten te herkennen bij pijn in de onderrug. U kunt de volgende klachten ervaren:

  • Een dove, zeurende of heftige pijn in de onderrug.
  • Een uitstralende pijn naar één of beide bovenbenen.
  • Een uitstralende pijn naar de billen.
  • Pijn bij te lang staan of te lang zitten.
  • Moeite hebben met het bewegen of draaien van uw lichaam.
  • Moeite hebben met het bewegen of buigen van uw onderrug.
  • Stijve rugspieren.

Deze klachten heeft u meestal als u last heeft van de normale en veelvoorkomende pijn in de onderrug. Deze pijn kan vaak geen kwaad en gaat vanzelf over.

Overzicht gezondheidsklachten

Er zijn een aantal dingen die u zelf kunt doen om de pijn in uw onderrug te verminderen of te verhelpen. Zo adviseren wij u om:

  • Zoveel als mogelijk in beweging te blijven. Door beweging herstelt uw rug sneller. Let erop dat u de beweging rustig opbouwt en dat u uw rug niet overbelast.
  • Uw dagelijkse activiteiten zoveel als mogelijk te blijven doen.
  • Regelmatig te wisselen van houding. Ga bijvoorbeeld even staan of lopen als u lang zit.
  • Erop te letten dat u de juiste houding aanneemt. Buig bijvoorbeeld tijdens het tillen uw knieën en houdt uw rug recht terwijl u omhoog komt. Ook is het belangrijk dat u op een goed afgestelde stoel zit.
  • Niet teveel in uw bed of op de bank te liggen. Als liggen prettig voor u is, zorg dan dat u dit slechts een paar uurtjes op de dag doet. Liggen bevorderd uw herstel niet.
  • Uw stress te verminderen. Plan regelmatig wat ontspannende activiteiten en zorg ervoor dat u voldoende nachtrust krijgt.
  • Uw klachten met uw werkgever en bedrijfsarts te bespreken als deze veroorzaakt worden door het werk dat u doet. Zo kan er bijvoorbeeld een aanpassing in uw werk of werkomgeving nodig zijn.
  • Bij hevige pijn een paracetamol in te nemen. Lees voor de juiste dosering de bijsluiter goed door. U kunt ook gel met diclofenac of ibuprofen op uw onderrug smeren. Lees voor het gebruik van die middelen de bijsluiter ook goed door of laat u adviseren door de medewerker van de apotheek.
Overzicht gezondheidsklachten

Neem gelijk contact op met de huisarts of huisartsenpost als u naast de onderrugpijn ook last heeft van:

  • Duizeligheid of het gevoel dat u flauwvalt.
  • Niet meer kunnen plassen.
  • Uw de ontlasting niet meer kunt ophouden.
  • Het gevoel bij uw geslachtsdeel of anus weg is.
  • Krachtverlies in uw benen.

Neem contact op met de huisarts als:

  • Uw klachten 4 weken of langer aanhouden. Deze zijn in de tussentijd niet verminderd. De huisarts onderzoekt de oorzaak en adviseert u over de vervolgstappen.
  • U rugpijn heeft doordat u gevallen bent.
  • U de afgelopen 2 weken geopereerd bent of een prik in uw rug heeft gehad.
  • U kanker heeft.
Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met lage rugpijn naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}