• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Informatie voor Huisartsen
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Nieuws
    • Pers
    • Vacatures
    • Team
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Lusteloosheid

Terug naar overzicht

Lusteloos zijn wordt gekenmerkt door een tekort aan energie, zin en levenslust. Het wordt vaak benoemd als ‘een futloos gevoel’ of ‘geen puf’ hebben. Bijna iedereen heeft weleens last van een zekere mate van lusteloosheid. Zo heeft iedereen wel een mindere dag of week waardoor het vaak voorkomt bij mensen. Daarin verschilt lusteloosheid van depressieve klachten. Hierbij is namelijk al het plezier weg en zorgen de depressieve klachten voor serieuze belemmeringen. Lusteloosheid kan ook lijken op een burn-out, maar een burn-out ontstaat altijd door een structureel verschil tussen inspanning en ontspanning. Lusteloosheid is eerder een symptoom van een burn-out. De oorzaken van lusteloosheid kunnen zijn:

  • Te weinig slaap
  • Een ongezond voedingspatroon of een gezondheidsprobleem.
  • Mentale en emotionele problemen. Onrust, moeite op werk en piekeren kunnen veel energie kosten die jou op de lange termijn lusteloos kunnen maken.
Overzicht gezondheidsklachten

Lusteloosheid kan zich kenmerken als:

  • Geen energie hebben
  • Hoofdpijn.
  • Nergens zin in hebben.
  • Zware en vermoeide ledematen hebben.
  • Concentratieproblemen.
  • Een moe gevoel hebben.
  • Het gevoel hebben dat u geen puf heeft.
  • U slaapt veel en heeft veel slaap nodig.
  • Wakker worden of opstaan is moeilijk.
  • U kunt uw ogen bijna niet openhouden omdat u zo moe bent.
  • Prikkelbaarheid.
Overzicht gezondheidsklachten

Als uw klachten al lang aanwezig zijn, dan kan het oplossen van vermoeidheidsklachten vaak meer moeite kosten. Dit kan ook het geval zijn als u altijd last heeft van extreme vermoeidheid. De manier waarop je je vermoeidheid kunt aanpakken, hangt af van de oorzaak van je vermoeidheid. Oorzaken kunnen zijn:

  • Een drukke of stressvolle periode op werk.
  • Heftige gebeurtenissen.
  • Kortere dagen; in de winter bijvoorbeeld.
  • Een verminderde weerstand, doordat u bijvoorbeeld een periode van ziek zijn achter de rug heeft.
  • Een ongezond voedingspatroon.
  • Moeite hebben met slapen.

Om je vermoeidheid op te lossen, is het belangrijk om uw lichaam gezond te houden. U kunt dit op de volgende manieren zelf doen:

  • Multivitamines als een aanvulling op uw dagelijkse voeding en als duwtje in de rug voor meer energie. Als u hiermee wilt beginnen, kunt u uw huisarts voor advies vragen.
  • Een gezond voedingspatroon aanhouden. Dit is essentieel in het tegengaan van vermoeidheid.
  • Ook genoeg beweging is essentieel in het tegengaan van vermoeidheid. Sporten levert u namelijk uiteindelijk meer energie op.
  • Heeft u last van vermoeidheidsklachten, lusteloosheid en vermindering van energie door het ingaan van de zomer- of wintertijd? Ook hier kan het slikken van een vitaminesupplement voor meer energie helpen bij vermoeidheid.
  • Creëer voor uzelf een ritme. Ga iedere dag rond ongeveer dezelfde tijd slapen en eten en maak voor uzelf een vast schema waarin u beweegt. Hierdoor zult u merken dat u steeds minder moe wordt.
  • Neem ook genoeg tijd om te ontspannen. Loop een rondje, ga de frisse lucht in of lees een boek. Zo maakt u genoeg tijd voor uzelf en voorkomt u dat u heel de dag alleen maar bezig bent, wat ook weer lusteloosheid veroorzaakt.
Overzicht gezondheidsklachten

Als bovenstaande adviezen niet genoeg helpen, neem dan uw klachten serieus en voorkom dat ze erger worden. Maak een afspraak bij uw huisarts als u merkt dat uw lusteloosheid als een probleem wordt ervaren, u minder functioneert, of uw dagelijkse leven of omgeving eronder lijdt. Daar kunt u advies vragen als uw gebrek aan energie, zin of levenslust een depressie dreigt te worden. Neem ook contact op met uw huisarts als uw lusteloosheid samengaat met:

  • Langdurig hoesten.
  • Het verliezen van de eetlust.
  • Vermagering.
  • Pijn.
  • Sufheid.
  • Verwardheid.

Maak ook een afspraak bij uw huisarts als uw moeheid langer duurt dan drie maanden en u de oorzaak van de moeheid niet kunt achterhalen.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met uw klacht naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Insectenbeet
  • Pijn op de borst
  • Opgezette (ontstoken) lymfeklieren

Voor de zorgverlener

  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

Volg je ons al?

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer {vendor_count} leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}