• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • Link naar Facebook
  • Link naar LinkedIn
  • Link naar Instagram
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Nekpijn

Terug naar overzicht

Nekpijn is een veel voorkomende klacht en er is meestal geen eenduidige oorzaak voor te vinden. Zo kunt u last hebben van spanning, overbelasting, een verkeerde houding of een verkeerde beweging hebben gemaakt. Verder kunnen onderliggende klachten zoals stijve spieren, artrose, botontkalking of een nekhernia de oorzaak zijn van uw nekpijn. In de meeste gevallen trekt de pijn vanzelf weg. Als uw nekpijn langer dan zes maanden duurt, kan er gesproken worden van chronische nekpijn.

Bij nekpijn kunt u last hebben van verschillende klachten. De meest voorkomende klachten zijn:

  • Een zeurende of heftige pijn in uw nek.
  • Stijfheid van uw nekspieren. Hierdoor kunt u uw nek lastiger draaien.
  • Een uitstralende pijn in uw schouders, hoofd en/of armen. Als de pijn uitstraal naar uw arm, kan dit ook zorgen voor krachtvermindering en/of tintelingen in uw handen. Verder kan het zijn dat u uw arm hierdoor niet goed kunt bewegen.

Door deze klachten kunt u beperkt worden in uw dagelijkse activiteiten of uw bewegingsvrijheid.

Het is belangrijk dat u zoveel als mogelijk blijft bewegen en uw dagelijkse activiteiten blijft uitvoeren. De pijn die u voelt, kan in de meeste gevallen geen kwaad en hoeft niet schadelijk te zijn. Om het bewegen van uw nek te bevorderen, adviseren wij u om de volgende oefeningen voorzichtig uit te voeren:

  1. Beweeg uw hoofd naar voren en naar achteren.
  2. Kijk over uw schouder naar achteren. Doe dit zowel over uw linker als rechterschouder.
  3. Beweeg uw rechteroor naar uw rechterschouder en voer deze oefening ook aan uw linkerkant uit.

Herhaal deze oefeningen tien keer in één sessie en plan twee sessies op een dag. Verder is het aan te raden om de volgende adviezen op te volgen:

  • Gun uw nek voldoende rust als het bewegen echt niet gaat.
  • Zorg voor voldoende ontspanning en probeer uw stress te verminderen. Ga eens na hoe u uw tijd anders kunt indelen of praat over uw spanning met iemand die u vertrouwt.
  • Onderzoek of uw klachten met uw werk of werkomgeving te maken hebben. Misschien kunnen er aanpassingen in uw werk of aan de omgeving aangebracht worden. Voorbeelden hiervan zijn een goed afgesteld bureau en stoel of een andere verdeling van uw taken.
  • Verwarm uw nek door er warmtecrème op te smeren of  een warme douche te nemen.

Meestal gaat uw nekpijn vanzelf over. U moet wel direct contact opnemen met uw huisarts als u opeens nekpijn krijgt en dit samen gaat met:

  • Verwardheid of sufheid.
  • Koorts.
  • Heftige hoofdpijn.
  • Braken.
  • Paarsrode huiduitslag.

Dit zijn symptomen van een hersenvliesontsteking en dit kan ernstige gevolgen hebben als er niet op tijd ingegrepen wordt. Verder adviseren wij u om uw huisarts te bellen als:

  • Uw klachten steeds erger worden.
  • U uw nek na vier weken nog niet of nauwelijks kunt bewegen.
  • Uw pijn uitstraalt naar uw arm of hoofd.
  • U nauwelijks kracht of gevoel in uw arm of hand heeft.

Als u veel last van stijve nekspieren heeft, kan het helpen om u te laten behandelen door een manueel therapeut of fysiotherapeut. Zij stellen een plan met u op en geven u oefeningen mee die de klachten kunnen verminderen.

Meteen weten of u naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.Start

Primaire Sidebar

Meteen weten of u met nekpijn naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Meest voorkomende klachten:

  • Insectenbeet
  • Tekenbeet
  • Koorts bij kinderen
  • Blaasontsteking
  • Coronavirus
  • Eikenprocessierups
  • Depressie
  • Griep
  • Hoesten
  • Hooikoorts

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Blaasontsteking
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Nieuws
  • Hoe het werkt
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

Trotse gebruikers

logo Huisartsenpost Oost-Achterhoek
  • Privacy & Cookies
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Algemene voorwaarden
  • Responsible disclosure

© Copyright 2022 - Moet Ik Naar De Dokter

Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website goed werkt. Door op ‘accepteren’ te klikken, accepteert u dat wij daarnaast analytische cookies gebruiken om te meten hoe de website door u wordt gebruikt, zodat wij de website vervolgens kunnen verbeteren.AccepteerWeiger cookiesMeer lezen