• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Ondergewicht

Terug naar overzicht

Bij ondergewicht bent u lichter dan goed is voor uw gezondheid. Het is belangrijk om gezond te eten zodat u alle voedingsstoffen binnenkrijgt die uw lichaam nodig heeft. Bij ondergewicht is het verstandig om aan te komen en als dat nodig is naar de huisarts te gaan. Ondergewicht ontstaat als de nodige hoeveelheid energie die u binnenkrijgt via voeding voor een lange tijd minder is dan uw lichaam verbrandt. Ondergewicht kan komen door:

  • Kauw- en slikproblemen.
  • Verlies van eetlust.
  • Bijwerking van medicijnen.
  • Een eetstoornis.
  • Verhoogd energiegebruik.
  • Angst, depressie, verdriet of eenzaamheid.
  • Een slechtwerkende darm.

Ondergewicht brengt risico’s mee voor de gezondheid aangezien er een grotere kans is dat u dan ook een tekort heeft aan andere voedingsstoffen zoals vetzuren, vitamines en mineralen en eiwitten. Ook uw afweer gaat achteruit en u kunt vermoeid raken.

Zodra u te weinig binnenkrijgt, gaat het lichaam de reserves uit uw vet- en spierweefsel gebruiken waardoor dit weefsel dus wordt afgebroken. Hierdoor wordt u slapper en dunner en als het ondergewicht een langere tijd duurt, neemt de kans op botbreuken ook toe.

Overzicht gezondheidsklachten

Als gevolg van ondergewicht kunt u andere klachten gaan ervaren, zoals:

  • Een slechte huid en slechtere tanden.
  • Vermoeidheid en een constant gevoel van moe zijn.
  • Vaker en sneller ziek of misselijk worden.
  • Verminderde lichaamsgroei.
  • Hoofdpijn.
  • Duizeligheid.
  • Lichaamsconditie neemt af.
  • Depressie en sombere gevoelens.
  • Bloedarmoede.
  • Vergroot risico op botontkalking.
  • Uitblijven van de menstruatie.
  • Verhoogde kans op een te vroeg geboren kind.
Overzicht gezondheidsklachten

Als u last heeft van ondergewicht is het van belang om aan te komen en gezond te eten om alle voedingsstoffen binnen te krijgen die uw lichaam nodig heeft. De nadruk ligt hierbij op voeding met eiwit en energie, in combinatie met beweging om spier op te bouwen. Een aantal adviezen voor gezond en meer eten zijn:

  • Neem vaker een gezond tussendoortje, zoals een schaaltje yoghurt, een boterham met beleg of een fruitsalade. Andere gezonde alternatieven zijn groentesoep, mueslirepen of een krentenbol.
  • Neem een half uur voor u een maaltijd gaat eten een kopje bouillon of tomatensap. Er is aangetoond dat dit de eetlust stimuleert.
  • Zorg dat de maaltijden niet te zwaar zijn, want vet zorgt ervoor dat uw eetlust afneemt. Kies daarvoor in de plaats een maaltijd met genoeg koolhydraten en eiwitten.
  • Zorg ervoor dat u altijd iets bij u heeft om te kunnen eten.
  • Eet rustig en kauw voldoende.
Overzicht gezondheidsklachten

Neem contact op met uw huisarts als u heeft geprobeerd om aan te komen, maar het lukt niet.

Neem contact op met de huisarts als u een wegblijvende menstruatie heeft of last heeft van andere gezondheidsklachten als gevolg van uw ondergewicht.

Als u last heeft van een psychische aandoening of een eetstoornis, is het van belang dat u professionele hulp zoekt. Neem contact op met uw huisarts als u last heeft van de volgende symptomen:

  • U heeft plotseling gewichtsverlies en kan dit niet verklaren.
  • U bent altijd vermoeid.
  • U weigert te eten in het bijzijn van anderen.
  • U vermijdt sociale evenementen.

Als u merkt dat iemand anders bovenstaande symptomen vertoont, moedig die persoon dan aan om hulp te zoeken bij de huisarts.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met ondergewicht naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}