Als u een overactieve blaas heeft, moet u vaker plassen dan normaal. Normaal plast een mens ongeveer zeven keer per 24 uur. Als u dus aanzienlijk vaker plast dan dit, heeft u een overactieve blaas. U kunt soms wel ieder uur moeten plassen en soms ook wel vaker dan 1 keer per uur. Een overactieve blaas komt doordat uw blaas extra prikkelbaar is. Dit betekent dat uw blaas zich al aanspant terwijl hij nog niet vol zit. Hierdoor krijgt u de neiging om te plassen. Dit kan erg plotseling komen. Waarom de blaas extra prikkelbaar is, is niet bekend. Wel is de kans groter dat uw blaas zich sneller aanspant als u:
- Ouder wordt.
- Te vaak naar de wc gaat, waardoor u blaas niet gewend is om plas op te houden.
- Veel koffie drinkt.
- Bepaalde medicijnen slikt.
- Een blaasontsteking heeft.
- Bekkenbodemproblemen.
- Blaasstenen.
- Blaasontsteking.
- Blaastumor.
- Stress.
- Medicijnen.
- Zenuwproblemen.
- Overmatige gebruik van alcohol, drugs of cafeïne.
- Bestraling.
- Psychische problemen.
Als u last heeft van een overactieve blaas kunt u het volgende ervaren:
- Vaker dan 7 keer per 24 uur moeten plassen
- Plotseling moeten plassen, zowel ’s nachts als overdag.
- Niet goed de plas kunnen ophouden.
- Urineverlies.
- Kleine beetjes plassen.
- Verstopping.
- Pijn bij het vrijen.
Als u een overactieve blaas heeft, kunt u het volgende doen om de klachten te verminderen:
- Vermijdt koffie, thee, frisdrank, alcohol en drugs.
- Probeer af te vallen als u te zwaar bent, hierdoor komt er minder druk op de blaas te staan.
- Zorg dat u voldoende drinkt, minder drinken werkt juist averechts.
- Begin met blaastraining. Hierbij oefent u om de plas steeds langer op te houden. Dit helpt alleen als u de oefeningen regelmatig doet. U kunt hier begeleiding bij krijgen van een bekkenfysiotherapeut.
- Begin met bekkenbodemoefeningen. Dit wordt vooral bij vrouwen gedaan, om zo meer controle over de bekkenbodemspieren te krijgen.
- Houdt een plasdagboek bij om te kijken of de oefeningen helpen.
- Als u medicijnen gebruikt die een overmatige blaas kunnen veroorzaken, kunt u met uw huisarts overleggen of u een ander medicijn kan gebruiken of het huidige medicijn kan verminderen. Doe dit nooit zelf en altijd in overleg met een arts.
- Er zijn ook medicijnen die helpen tegen een overactieve blaas. Uw huisarts kan u hier meer informatie over geven.
- Zenuwstimulatie, dit wordt alleen gedaan bij heftige gevallen.
- Botox, hierbij wordt er botox in de blaasspier gespoten, zodat het gevoel om te moeten plassen minder wordt. Dit werkt voor 6 tot 9 maanden, daarna moet u opnieuw een injectie krijgen.
- Blaasvergroting, dit wordt alleen gedaan als alle andere dingen niet werken. Na de operatie kunt u niet meer normaal plassen en moet u katheteriseren.
Neem contact op met de huisarts als u:
- Vermoedt dat u een overactieve blaas heeft.
- U moeite heeft met het uitvoeren van de oefeningen van de blaastraining of bekkenbodemoefeningen.
- Uw blaastraining al 2 of 6 weken duurt. U moet dan voor controle bij de huisarts komen.
- U na 3 maanden oefenen geen verbetering ziet.