• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Piekerstoornis

Terug naar overzicht

Als u last heeft van een piekerstoornis, bent u altijd angstig. Om die reden wordt het ook een angststoornis genoemd. U bent constant overbezorgd, u piekert veel en voelt zich altijd gespannen of zenuwachtig. Iedereen piekert weleens, maar iemand met een piekerstoornis maakt zich (vaak onterecht) teveel zorgen. U ligt ’s nachts wakker van de gedachtes en u heeft moeite met de gedachtes onder controle houden. Dat kan gevolgen hebben voor uw werk en sociale leven.

Vaak ontstaat een piekerstoornis geleidelijk. Het is niet duidelijk waarom iemand een piekerstoornis krijgt, maar de volgende omstandigheden kunnen ervoor zorgen dat het ontstaat:

  • Een heftige traumatische gebeurtenis.
  • Een lichamelijke ziekte.
  • Drugsgebruik.
  • Erfelijkheid.
  • Opvoeding.
  • Eenzaamheid, weinig steun krijgen van anderen of gepest worden.
Overzicht gezondheidsklachten

Een piekerstoornis is voor iedereen anders, maar vaak is het te herkennen aan de volgende klachten:

  • Het lukt niet om te stoppen met piekeren.
  • Het kost moeite om uw gedachten onder controle te houden.
  • U bent vaak angstig.
  • U maakt zich vaak zorgen over veel verschillende dingen.

Daarnaast heeft u vaak last van de volgende klachten:

  • Prikkelbaarheid.
  • Vermoeidheid.
  • Irritaties.
  • Spierspanningen.
  • Moeite met slapen.
  • Concentratieproblemen.
Overzicht gezondheidsklachten

Een piekerstoornis is niet te genezen, maar u kunt wel leren ermee om te gaan. U kunt de volgende adviezen opvolgen bij een piekerstoornis:

  • Bewegen. Zorg ervoor dat u minimaal een half uur beweging krijgt per dag.
  • Voldoende slapen.
  • Ritme aanhouden. Hou vaste bedtijden en eetmomenten aan.
  • Gezond en gevarieerd eten.
  • Vermijd drank en drugs.
  • Geen cafeïne-houdende drankjes drinken, zoals koffie of energiedrankjes.
  • Ontspannen. Dit kan bijvoorbeeld door yoga of meditatie, maar ook wandelen of een boek lezen.
  • Praten met naasten over uw gedachten en ervaring.
  • Probeer zoveel mogelijk te doen. Door dingen te doen die u eng vindt, neemt de spanning juist af. Wat goed is om te weten is dat uw angst meestal na 60 tot 90 minuten vanzelf minder wordt.
Overzicht gezondheidsklachten

U kunt behandeld worden voor een piekerstoornis bij uw huisarts, een praktijkondersteuner GGZ, een psycholoog of een psychotherapeut. Samen met de behandelaar kiest u de juiste behandeling. Die zou kunnen bestaan uit:

  • Gesprekken.
  • Gedragstherapie.
  • Informatie verzamelen en online cursussen. U kunt worden aangeraden om informatie op te zoeken in zelfhulpboeken of om deel te nemen aan online cursussen. Samen met uw behandelaar bespreekt u uw voortgang.
Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met piekerstoornis naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}