Onder refluxklachten wordt ook wel het opboeren, het omhoog komen van maagzuur, een geïrriteerde keel en slikproblemen verstaan. Daarnaast kunt u daarbij ook last hebben van pijn en een brandend gevoel achter uw borstbeen. Dit wordt veroorzaakt door maagzuur dat terugstroomt in uw slokdarm. Vooral als u een verhoogde druk in uw buik heeft, doordat u perst, hoest of lijdt aan overgewicht, kan de kans op refluxklachten toenemen. Verder kunt u er meer last van hebben als u bukt of ligt.
Bij refluxklachten heeft u last van:
- Boerneigingen.
- Maagzuur in uw mond. Dit kan voor een vieze smaak in uw mond en een slecht ruikende adem zorgen.
- Een branderig gevoel achter uw borstbeen.
- Pijn en druk achter uw borstbeen.
- Een geïrriteerde keel.
- Hoesten.
- Een hese stem.
- Slikproblemen.
- Een brok uw keel.
Het belangrijkste is dat u de toename van druk in uw buik probeert te voorkomen. Door die druk heeft een grotere kans op refluxklachten. Dit kunt u doen door:
- Een gezond eetpatroon aan te houden.
- Af te vallen als u overgewicht heeft. Als u dit niet zelfstandig lukt, schakel dan hulp in van een diëtist of andere specialist.
- Kleine porties te eten, zodat uw maag niet meteen vol is.
- Uw hoofdeinde tijdens het slapen met 10 centimeter te verhogen. Leg bijvoorbeeld een extra kussen onder uw kussen.
- Maagzuurbinders of maagzuurremmers in te nemen. Deze zijn verkrijgbaar bij de drogist of uw apotheek. Laat u over het gebruik van deze middelen goed adviseren.
U moet contact opnemen met uw huisarts als uw klachten na twee weken niet zijn verdwenen of als deze verergeren.
