• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Trauma

Terug naar overzicht

De term trauma wordt gebruikt wanneer u na een schokkende gebeurtenis blijft hangen in gevoelens van angst, eenzaamheid of boosheid. Hetgeen wat u is overkomen, is dan zo pijnlijk, schokkend of zwaar dat het simpelweg niet lukt om ermee om te gaan. Er bestaan lichamelijke maar ook psychische trauma’s.

Als u een trauma heeft en deze niet kan verwerken, kan posttraumatisch stressstoornis (PTSS) ontstaan. Hierdoor ontstaan er lichamelijke en psychische stressklachten die je lang houdt. Ongeveer tien procent van de mensen die een trauma meemaken, krijgt te maken met PTSS. Bij sommige trauma’s heeft u meer kans op PTSS dan bij anderen. Dit ligt aan het soort gebeurtenis, de duur van de gebeurtenis en de ernst van de gebeurtenis. Trauma’s kunnen ontstaan door:

  • Lichamelijke mishandeling.
  • Emotionele mishandeling (bijvoorbeeld uitschelden, vernederen, buitensluiten, pesten).
  • Seksueel misbruik.
  • Verwaarlozing.
  • Pijnlijke medische behandelingen.
  • Moeten vluchten uit het eigen land.
Overzicht gezondheidsklachten

Bij het grootste deel van de mensen zullen de klachten als gevolg van de nare gebeurtenis binnen enkele weken sterk verminderen. Dit is dan geen trauma, er wordt pas gesproken van een trauma als de klachten na vier weken blijven bestaan of verergeren.
Een trauma is te herkennen aan gedesoriënteerd gedrag. Daarnaast kunt u last krijgen van:
  • Slechte nachtrust.
  • Vergeetachtigheid.
  • Moeite met opletten en u bent snel afgeleid.
  • De traumatische ervaring speelt telkens af in uw hoofd.
  • U vermijdt de plekken die u doen denken aan uw traumatische ervaring.
  • U bent bang.
  • U schrikt snel en u wordt snel geprikkeld. Hierdoor kunt u sneller boos of verdrietig worden.
  • U heeft het gevoel dat u verdoofd bent.
Voor iedereen zijn traumatische klachten anders. Een trauma kan er toe leiden dat u uw hele leven kwetsbaar blijft voor het ontwikkelen van psychische klachten.
Overzicht gezondheidsklachten

Bepaalde adviezen bij trauma’s bij uzelf en anderen, zijn:

  • Vertel uw naasten over uw problemen of zoek contact met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt. Dan kunt u praten over uw problemen en kunt u zien dat er hoop is en er een oplossing mogelijk is.
  • Zorg voor een vast ritme. Dit kan door ervoor te zorgen dat u elke dag op dezelfde tijden opstaat en gaat slapen. Eet drie maaltijden per dag en zorg dat u gezonde voeding binnenkrijgt.
  • Doe dingen waar u goed in bent, dan vindt u afleiding en krijgt u meer positieve energie. Hierdoor voelen de meeste mensen zich vaak al een stuk beter.
  • Ga naar buiten en zorg voor beweging in de vorm van bijvoorbeeld een stuk wandelen of fietsen. Buiten zijn en bewegen zorgt voor een fijne afleiding.
  • Vermijd alcohol en drugs, deze zijn verslavend en kunnen uw problemen verergeren. Het zal lijken alsof het helpt, maar op de lange termijn gaat u eraan onderuit.
  • Let op gedrag en klachten bij anderen die te maken kunnen hebben met psychische problemen. Zeker als u weet dat iemand anders een heftige, nare gebeurtenis heeft meegemaakt.
  • Ga naar uw huisarts als u bezorgd bent. Die kan u doorsturen naar een deskundige om mee verder te praten of naar een behandelaar die veel ervaring heeft met deze problemen.
Overzicht gezondheidsklachten

Maak een afspraak met uw huisarts als:

  • Uw klachten niet afnemen.
  • U zich verdrietig en bang voelt.
  • U geen oplossing ziet en zelf niet van uw problemen af kunt komen.

Als u veel last heeft van stemmingswisselingen, kan het nuttig zijn om uw trauma uit het verleden te behandelen. Trauma is vaak goed te behandelen met therapievormen die gebaseerd zijn op cognitieve gedragstherapie. Een voorbeeld daarvan is ‘Eye Movement Desensitization and Reprocessing’ (EMDR). EMDR is een kortdurende therapievorm waarbij de traumatische herinnering stapsgewijs wordt opgehaald onder begeleiding van de therapeut. Tegelijkertijd zorgt de therapeut voor afleiding, namelijk handbewegingen die gevolgd moeten worden met de ogen. De combinatie van het ophalen van de herinnering en de afleidende oogbewegingen zorgen ervoor dat de herinnering minder emotioneel wordt opgeslagen in het geheugen.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met trauma naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}