• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Vacatures
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Verlaagd libido

Terug naar overzicht

In periodes waar u veel stress heeft of druk bent, kan het voorkomen dat u minder zin heeft in seks. Als u voor een langere tijd geen zin heeft in seks dan spreken we van een verlaagd libido. Dit komt voor bij zowel mannen als vrouwen. Vaak komt het libido weer terug als u de tijd heeft gevonden voor seks en u weer kunt ontspannen. Zin in seks komt voor uit seksuele opwinding, waar een fijne situatie en seksuele prikkels voor nodig zijn.

Vaak gaat een verlaagd libido vanzelf weer over, maar er kan iets anders aan de hand zijn als u voor een langere tijd geen zin heeft in seks. Vooral in een relatie zou dit misschien een probleem kunnen vormen als uw partner een hoger libido heeft. Hierdoor is het belangrijk om te achterhalen waar uw verlaagde libido door wordt veroorzaakt. Een aantal factoren die invloed kunnen hebben op uw libido zijn:

  • Schommelingen in de hormonen bijvoorbeeld als u ongesteld of zwanger bent.
  • Een laag zelfbeeld of onzekerheid.
  • Vermoeidheid.
  • Pijn tijdens vrijen.
Overzicht gezondheidsklachten

Een laag libido is per persoon verschillend. Het belangrijkste is dat u naar uzelf luistert en niet tegen uw zin in gaat vrijen. Dit zal ervoor zorgen dat u alleen maar minder zin krijgt in seks en zo zal u ook geen plezier of genot ervaren tijdens de seks.

Overzicht gezondheidsklachten

Bedenk eerst waardoor het zou kunnen komen dat u verminderde zin in seks heeft. Het zou kunnen dat u ongemerkt een vrij stressvolle periode heeft, u somber bent of omdat het niet goed gaat met uw relatie. Ga hierbij ook na waardoor u vroeger wel zin kreeg in seks zodat u erachter kan komen wat u kunt doen om weer zin te krijgen in seks.

Een aantal adviezen die u zou kunnen opvolgen zijn:

  • Probeer nieuwe dingen uit tijdens de seks. Hierbij kunt u denken aan seksspeeltjes, standjes of lingerie.
  • Zorg dat er een fijne sfeer is tussen u en uw partner.
  • Zorg ervoor dat u ontdekt wat u fijn vindt en hoe u uzelf kunt bevredigen. De meeste vrouwen kunnen klaarkomen door het stimuleren van de clitoris. Als u zelf weet wat u fijn vindt, kunt u dat ook beter uiten als u met iemand anders seks heeft.
  • Respecteer andermans behoeftes. Praat erover wat u fijn vindt en wat uw partner fijn vindt, iedereen heeft weer andere behoeftes.
  • Zorg dat u tijd en aandacht aan elkaar besteedt.
  • Zoek nieuwe manieren van vrijen, zoals elkaar masseren of strelen.
  • Doe leuke dingen samen waarbij jullie beiden kunnen ontspannen. Dit kan door bijvoorbeeld samen uit eten of in bad te gaan.
  • Bespreek met uw partner wat de mogelijke oorzaken zijn van uw verlaagde libido en wat hieraan gedaan kan worden.
  • Probeer op andere manieren opgewonden te raken, zonder dat er contact is tussen u geslachtsdelen van u en uw partner. Zorg dan dat u beiden op uw gemak bent en u in een fijne omgeving bent. U kunt afspreken om af te wisselen met het strelen en door de ander aan te raken op alle plekken behalve de geslachtsdelen. Ontspan en probeer te genieten van de aanrakingen van uw partner. Als u merkt dat u opgewonden wordt, geniet dan van wat u voelt. Als u iets niet fijn vindt, zeg dit dan.
Overzicht gezondheidsklachten

Als de bovenstaande adviezen niet helpen, kan u met uw huisarts over uw klachten praten. Veel mensen schamen zich om te praten over seks maar uw huisarts vindt dit heel normaal. De huisarts kan u adviezen mee geven en eventueel een behandeling. Ook kan de huisarts u doorsturen naar een seksuoloog of een andere specialist.

Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met verlaagd libido naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}