• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Verzwikte enkel

Terug naar overzicht

U kunt een verzwikte enkel krijgen als uw voet plotseling naar binnen klapt. Hierdoor rekt de enkelband aan de buitenkant van de enkel uit of scheurt de enkelband in. Er ontstaan dan kleine scheurtjes in de enkelband en bloedvaatjes. Na de verzwikking ontstaat er vaak een zwelling en een balvormige blauwe plek aan de buitenzijde van de enkel.

Als de enkelband is uitgerekt, geneest deze vanzelf. Na drie tot vier dagen vermindert de pijn en is het vaak weer mogelijk om de voet te belasten. De zwelling neemt vanzelf af en vaak kunt u na twee weken alles weer normaal doen.

Als de enkelband is ingescheurd, heeft u een langere herstelperiode. De enkelband zal ook dan vanzelf genezen, maar dit duurt minimaal twee tot vier weken. Het kan echter een aantal maanden duren voordat het weer mogelijk is om te kunnen sporten. De enkel kan tijdens inspanning vaak nog pijn doen en opzwellen, maar dit kan geen kwaad.

Overzicht gezondheidsklachten

Bij een verzwikte enkel kunt u de volgende klachten ervaren:

  • Zodra u de enkel verzwikt, voelt u een scherpe pijn die vaak na een aantal minuten al vermindert. Staan op de voet doet zeer, maar dit wordt al minder na een aantal dagen.
  • De enkel wordt dik gelijk na het verzwikken, maar ook dit vermindert binnen een aantal dagen.
  • U krijgt een blauwe plek op de enkel. De blauwe plek kan, na een aantal dagen, ook zakken naar uw tenen, hiel of onderkant van de voet.
  • U kunt het gevoel hebben dat u door de enkel zakt als u loopt.

Een verzwikte enkel geneest bijna altijd vanzelf, ook bij het scheuren van de enkelbanden. In hele uitzonderlijke gevallen is een operatie nodig om de enkel banden in te korten, maar dit gebeurt alleen bij fanatieke sporters.

Overzicht gezondheidsklachten

U kunt een aantal adviezen opvolgen bij een verzwikte enkel:

  • Voorkom dat de enkel opnieuw verzwikt raakt. Gebruik krukken om ervoor te zorgen dat u de enkel niet belast.
  • Geef de enkel rust en loop alleen zodra uw voet niet teveel pijn doet.
  • Een drukverband kan u ondersteuning bieden, maar zorgt er niet voor dat de genezing sneller gaat. Het drukverband mag drie tot vijf dagen blijven zitten.
  • Lopen op de enkel bevordert het herstel, dus probeer zo snel mogelijk weer te lopen. Als de pijn erger wordt door het lopen, stop dan en probeer de volgende dag opnieuw.
  • Voorkom dat uw enkel stijf wordt en beweeg regelmatig de voet.
  • Leg uw voet omhoog zodat de zwelling vermindert en pijnklachten af kunnen nemen.
  • Koel uw enkel met een ice-pack, maar let wel op dat u het ijs in een theedoek wikkelt om te voorkomen dat uw huid zal bevriezen.
  • Wees voorzichtig met sporten op onregelmatig terrein, zoals kiezelstenen of zand. Deze vergroten de kans op het verzwikken van de enkel.
Overzicht gezondheidsklachten

Neem contact op met uw huisarts in de volgende gevallen:

  • Uw pijn of zwelling wordt niet minder na vier dagen.
  • Er zijn nog steeds klachten na vier dagen, maar de enkel is niet opgezwollen (in dit geval kan er iets mis zijn met de enkelbanden).
  • U kunt niet meer dan vier stappen lopen zonder hulp.
Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met verzwikte enkel naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}