Bij zweetvoeten heeft u last van voeten die snel vochtig worden door zweten. Dit zijn voeten die een onaangename geur verspreiden. Die geur ontstaat door bacteriën en schimmels. Omdat bacteriën het best groeien op plekken die vochtig en warm zijn en waar voldoende voedingstoffen zijn in de vorm van huidschilfers, zijn voeten hier dus de ideale plek voor.Ook kunt u last hebben van overmatig zweten. Dat heet hyperhidrosis. Hierbij wordt er abnormaal veel zweet aangemaakt en zijn de voeten constant nat van het zweet en koud. Door het vocht worden de voeten rimpelig.
Overzicht gezondheidsklachten
Bij zweetvoeten heeft u last van de volgende klachten:
- Een onaangename geur.
- Overmatig zweten en vochtige voeten.
- Rimpelige voeten.
- Een brandend of prikkend gevoel aan de voeten.
- Voeten voelen koud aan.
Als u last heeft van zweetvoeten kunt u de volgende adviezen opvolgen:
- Was goed en vaak de voeten. Als dit nodig is kan u dit meerdere keren per dag doen met water en zeep. Het kan ook fijn zijn om aan het eind van de dag de voeten een kwartier te weken in een badje. Zorg ervoor dat u de zeep goed afspoelt.
- Gebruik een antibacteriële zeep. Deze zepen zijn zonder recept te koop bij een apotheek of drogist.
- Houd de voeten droog. Droog de voeten ook goed af na het wassen, ook goed tussen de tenen.
- Draag sokken van katoen of wol.
- Draag schoenen die goed ventileren.
- Draag thuis zo weinig mogelijk schoenen en zorg ervoor dat de schoenen aan het eind van de dag ook goed kunnen drogen.
- Trek de schoenen regelmatig uit en wissel van schoenen. Laat de gedragen schoenen dan minimaal 24 uur drogen voordat u deze weer opnieuw aantrekt.
- Gebruik een deodorant voor de voeten. Deze desinfecteren en beschermen de voet tegen schimmels.
- Gebruik inlegzolen. Dit kan gebruikt worden om de binnenkant van de schoenen te beschermen. Ook zijn er inlegzolen die geur neutraliseren.
- Gebruik een voetcrème. U kunt de voeten insmeren met antitranspiratiecrème. Een aantal van deze crèmes verzorgen de voeten ook. Gezonde voeten verkleinen de kans op een voetschimmel, zweetvoeten en andere voetproblemen.
- Verzorg de voeten. Zorg dat u een voetschimmel bestrijdt en verzorg de voeten door oude huidcellen en eelt te verwijderen.
Neem contact op met uw huisarts als:
- U heel veel last heeft van zweetvoeten en de adviezen opvolgt, maar deze niet voldoende helpen.
- U risicovoeten heeft en de zweetvoeten wil behandelen. Risicovoeten ontstaan door:
- Kanker.
- Diabetes.
- Reuma.
- Vaataandoeningen.
- Neurologische aandoeningen.
- Dermatologische aandoeningen.