Коли ви хворієте на грип, мова йде про респіраторну інфекцію. Грип спричиняє вірус. Цей вірус дуже заразний і передається повітряно-крапельним шляхом під час розмови, кашлю та/або чхання. Соплі також містять частинки вірусу. Ось чому належна гігієна надзвичайно важлива для уникнення зараження чи інфікування. Грип можна порівняти з застудою, але у випадку грипу ви почуваєте себе набагато гірше. Ви можете захворіти на грип протягом року, але набагато частіше грип зустрічається взимку. Іноді цю хворобу називають сезонним грипом.
Захворювання зазвичай з’являється раптово і може мати такі симптоми, як:
- Озноб, лихоманка та пітливість (температура тіла вище 38°C).
- Головний біль.
- Біль у м’язах по всьому тілу.
- Біль у горлі.
- Кашель.
Найкращий спосіб виміряти температуру тіла — вставити термометр в анус. Це самий надійний метод.
Коли ви хворієте на грип, важливо дотримуватися наступного:
- Багато відпочивайте. Особливо якщо у вас висока температура. Це абсолютно необхідно для скорішого одужання.
- Пийте достатню кількість рідини. Випивайте від 1,5 до 2 літрів води в день.
- Прийміть парацетамол. Він допоможе знизити температуру та полегшити біль. Хоча це не вплине на тривалість захворювання.
- Дотримуйтеся режиму збалансованого харчування.
Намагайтеся не заразити інших людей. Для цього:
- Не торкайтеся рота і носа або торкайтеся їх якомога менше.
- Використовуйте серветку під час чхання або кашлю. Використовуйте паперові серветки і негайно викидайте їх. Ви також можете кашляти або чхати в лікоть.
- Мийте руки водою з милом. Робіть це регулярно.
- Ретельно мийте усі предмети, яких торкаєтесь, та використовуйте особисті столові прибори, чашки та тарілки.
- Тримайте достатню дистанцію від інших людей і нікого не обіймайте.
У вас ослаблена імунна система, захворювання легенів, нирок або ви страждаєте на серцево-судинні захворювання? Тоді ми наполегливо рекомендуємо щорічно вакцинуватися проти грипу у свого сімейного лікаря.
Зазвичай вам не потрібно звертатися до лікаря, якщо ви захворіли на грип. Симптоми мають зникнути протягом кількох днів. Але іноді вам все ж таки краще звернутися до свого сімейного лікаря. Наприклад, вам слід негайно звернутися до лікаря, якщо:
- У вас задишка.
- Ви відкашлюєте велику кількість слизу.
- Ви відчуваєте слабкість або сонливість.
- Ви мало п’єте або мало мочитеся та/або маєте ознаки зневоднення.
- У вас лихоманка більше 5 днів, або лихоманка повертається через кілька днів після звичайної температури.
Зателефонуйте своєму сімейному лікарю, якщо ви хворієте на грип і:
- Вам 60 років або більше.
- Маєте серцево-судинні захворювання.
- Хворієте на цукровий діабет.
- Маєте захворювання нирок.
- У вас ослаблений імунітет (наприклад, в результаті прийому ліків або після хіміотерапії).
Ваш сімейний лікар або його асистент обговорять з вами серйозність цих симптомів. Сімейний лікар може вжити подальші заходи, якщо це необхідно.
Ваша дитина хвора на грип? Тоді зверніться до свого лікаря, якщо:
- Ви не можете втішити свою дитину. Їй дуже погано і вона відчуває сильний біль.
- Дитина не відповідає або відповідає повільно. Дитина сонлива та/або втрачає свідомість.
- Дитина має прискорене дихання або хрипи.
- Дитина має задишку.
- Шкіра дитини набуває іншого кольору. Наприклад, ваша дитина може виглядати сірою, блідою або синьою.
- Має фебрильні судоми. Мається на увазі, що м’язи рук та ніг дитини напружуються та ослабляються, при цьому дитина рухається вперед і назад.
- Дитина не п’є, або п’є зовсім мало. П’є менше половини норми.
- Виявляє ознаки зневоднення. У вашої дитини сухість у роті, головний біль і темна сеча. Дитина також млява, а її руки й ноги холодні. Див. більше симптомів зневоднення.
- Має ослаблену імунну систему через основне захворювання або лікування, наприклад хіміотерапію.
- Дитині стає все гірше.
- У дитини піднімається температура після того, як вона, начебто, йде на поправку.