Діарея означає, що у вас рідкі та/або водянисті випорожнення. Зазвичай це наслідок інфекції, викликаної вірусом або бактерією. Ця інфекція призвела до того, що стінка вашої кишки інфікувалася і, отже, поглинала менше рідини. Це викликає рідкі та/або водянисті випорожнення. Це також може викликати інші неприємні скарги.
Симптоми, які можуть виникнути разом з діареєю:
- Спазми в животі.
- Відчуття втоми та слабкості.
- Лихоманка.
- Головний біль.
- Блювота і нудота.
Коли ви страждаєте від діареї, важливо, щоб ви дотримувалися наступного:
- Уникайте зневоднення. Особливо це важливо для людей старше 70 років і маленьких дітей. Вам потрібно випивати близько 2-3 літрів води в день, щоб утримувати достатньо рідини в організмі. Пийте невелику кількість під час блювоти, але переконайтеся, що ви продовжуєте пити. Ваше тіло все одно поглине рідину.
- Продовжуйте їсти невеликими порціями, якщо у вас є спазми в животі. Іноді це може призвести до того, що вам доведеться частіше ходити в туалет. Ваш кишківник все ще буде чутливим, але це не означає, що ви з’їли не те.
- Не пийте солодкі напої, якщо у вас діарея більше 7 днів. Ми також не радимо цього робити, якщо діарея знову повертається. Кишківник погано переносить солодкі напої. Прикладами солодких напоїв є сік і молоко.
- Подбайте про достатній відпочинок.
- Регулярно мийте руки з милом.
- Після використання ретельно вимийте тарілки, столові прибори та чашки.
- Прийміть якісь протидіарейні ліки, якщо ви починаєте відчувати зневоднення. Ви можете купити їх в аптеці. Одним із прикладів є ліки від діареї Norit, але переконайтеся, що ви отримали рекомендації щодо правильного вживання медикаментів. Хочете дізнатися більше про те, що робити, якщо ви зневоднені? Тоді див. розділ «Зневоднення».
Вам слід звернутися до свого сімейного лікаря, якщо:
- Ви починаєте відчувати слабкість, сонливість або сплутаність свідомості.
- Ви відчуваєте, що непритомнієте.
- У вас водянистий пронос, який триває більше 3 днів.
- Вам більше 70 років. Ми рекомендуємо вам звернутися до сімейного лікаря після 1 дня діареї. І обов’язково, якщо у вас лихоманка. Мається на увазі, що температура тіла буде 38°C або вище.
- Вам більше 70 років, і ви не можете помочитися більше 8 годин.
- Ви приймаєте сечогінні таблетки або ліки від високого кров’яного тиску.
- Ви продовжуєте блювати.
- Якщо ви не п’єте або п’єте недостатньо.