Мігрень означає, що ви страждаєте від нападів сильного головного болю. Мігрень починається раптово, і ви часто відчуваєте біль з одного боку голови. Заняття спортом можуть посилити біль.
Якщо ви страждаєте від мігрені, ви можете:
- Мати відчуття колючого та пульсуючого болю в голові.
- Мати нудоту і блювоту.
- Мати діарею.
- Не витримувати яскравого світла і гучних звуків.
- Відчувати нудоту і початок блювоти.
Іноді ви можете отримати ауру за півгодини або за годину до нападу. Під час аури ви можете:
- Бачити світлову пляму. Ця пляма складається з різних кольорів і може ставати все більше. Ця пляма сама витягнеться і згодом зникне.
- Відчувати поколювання або втрату чутливості в губах, обличчі або одній руці.
- Мати менше сили в одній або обох руках.
Причини мігрені часто неясні. Однак є ряд факторів, які підвищують ймовірність нападу, зокрема:
- Спадкова схильність.
- Жіночі гормони.
- Поганий нічний сон.
- Недотримання режиму дня.
- Стрес.
- Тривале голодування.
- Вино.
- Їжа з підсилювачами смаку, нітратами або підсолоджувачами.
Коли вас вразила мігрень, ми рекомендуємо вам:
- Багато відпочивайте.
- Прийміть ліки (якщо це можливо).
- Уникайте стресу.
- Добре виспіться.
Вам слід звернутися до свого сімейного лікаря, якщо:
- У вас часто болить голова (частіше одного разу на місяць).
- У вас було два-три напади.
- Ваші ліки не працюють належним чином.
- Ви вагітні і приймаєте ліки від мігрені.
Сімейний лікар вивчить причину та тип вашого головного болю. Ваш лікар також може попросити вести щоденник головного болю. Це тому, що ви можете страждати від кількох різних типів головного болю. Після цього ваш лікар поговорить з вами про те, які ліки вам потрібні. Якщо ви вже приймаєте ліки від головного болю, ви можете обговорити дію цього препарату зі своїм лікарем.