In het kort
Mensen die diabetes type 2 hebben, hebben te veel suiker in hun bloed. Dit wordt veroorzaakt doordat de lichaamscellen niet goed reageren op insuline. Hierdoor kunt u last krijgen van vermoeidheid, blaasklachten, dorst en gewichtsverlies. Het is belangrijk bij diabetes type 2 dat u gezond gaat leven. Meer over deze adviezen en wanneer u contact op moet nemen met de huisarts, wordt hieronder beschreven.
Mensen die diabetes type 2 hebben, hebben te veel suiker in hun bloed. Dit wordt veroorzaakt doordat de lichaamscellen niet goed reageren op insuline. Insuline is het hormoon dat ervoor zorgt dat uw bloedsuikerspiegel op peil blijft. Bij diabetes type 2 heeft u eerst te veel suiker in uw bloed, maar op ten duur maakt uw lichaam juist te weinig insuline aan. Dit kan op lange termijn erg schadelijk zijn voor uw hart, ogen en nieren.Erfelijkheid, afkomst en overgewicht spelen een aanwijsbare rol bij het ontstaan van diabetes type 2. In de meeste gevallen zijn mensen boven de 40 jaar als er diabetes type 2 bij hen wordt vastgesteld. Jongere mensen met diabetes type 2 hebben vaak overgewicht.
Overzicht gezondheidsklachten
Diabetes type 2 wordt vaak laat vastgesteld. Dit komt doordat mensen in de meeste gevallen pas laat of helemaal geen klachten krijgen. De eerst merkbare klachten die u kunt hebben zijn:
- Vermoeidheid
- Blaasklachten, zoals een blaasontsteking
- Dorst
- Gewichtsverlies
- Jeukerige schaamlippen (vrouwen)
- Een eikelontsteking (mannen)
- Slechtziendheid
- Tintelende en pijnlijke armen en benen
- Een verminderd gevoel in uw voeten
- Slecht helende wondjes
- Motorische problemen, bijvoorbeeld moeite met lopen
- Erectieproblemen (mannen)
- Hart- en vaatziekten
- Psychische problemen, zo heeft u een verhoogde kans op een depressie
Allereerst het is het belangrijk bij diabetes type 2 dat u gezond gaat leven. Dit doet u door:
- Te stoppen met roken
- Voldoende te bewegen
- Regelmatig, gezond en gevarieerd te eten. Kijk voor tips op de website van het voedingscentrum.
- Niet of weinig alcohol te drinken
- Minimaal 8 uur per nacht te slapen
- Overdag voldoende ontspanning in te plannen
- Stress te verminderen. Ga na wat u stress geeft en pak de oorzaken van uw stress aan.
Vermoedt u dat u diabetes type 2 heeft? Neem dan altijd contact op met uw huisarts. De huisarts meet dan uw bloedsuikerspiegel en gaat na of deze afwijkt. Bij diabetes type 2 is:
- Uw nuchtere bloedsuikerspiegel op twee of meer dagen een 7 of daarboven
- Uw nuchtere bloedsuikerspiegel op één dag minimaal een 7 en heeft u klachten
- Uw bloedsuikerspiegel op één dag minimaal een 11 en heeft u klachten