• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst

Moet Ik Naar De Dokter

Het hulpmiddel met antwoord op de vraag of u naar de dokter moet

  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua
  • Gezondheidsklachten
  • Patiënt
    • Digitale Corona zelftest
    • Vind mijn Huisartsenpost
  • Zorgverlener
    • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
    • Informatie voor Huisartsen
    • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
    • Promotiemateriaal
    • Werken met de widget
  • Over ons
    • Nieuws
    • Contact
    • Wetenschappelijke validatie
  • nl
    • en
    • ar
    • de
    • pl
    • tr
    • ru
    • ua

Verrekte nek

Terug naar overzicht

U heeft nekspieren aan de achter- en zijkant van de nek. Zodra deze spieren verrekt zijn, voelt u pijn tijdens inspanning die erger wordt zodra u meer met de nek gaat bewegen. Er is geen sprake van een zwelling. Als u een zwelling heeft en de nekspier doet pijn, dan heeft u waarschijnlijk iets anders dan een verrekte nek.

Klachten van een verrekte nek verdwijnen vaak na een tot twee weken. Het kan dat de klachten worden veroorzaakt door een hersenvliesontsteking. Dit komt vooral voor bij kinderen. U kunt dit herkennen aan dat de nek vast zit en u deze niet voorover kan buigen.

Een verrekte nek kan ontstaan door:

  • Spanning.
  • Een verkeerde beweging.
  • Een verkeerde houding.
  • Overbelasting.
  • Een whiplash.
  • Een val of stoot.
Overzicht gezondheidsklachten

Als u een verrekte nek heeft, heeft u pijn wanneer u de nekspier(en) aanspant. Het kan erg pijnlijk zijn om te trekken en duwen en ook voelt u pijn als u uw hoofd beweegt.

Wanneer de nekspier verrekt is, kunt u stijve nekspieren krijgen. Het kan gebeuren dat de spieren dan zo hard, stijf en strak zijn dat het voelt alsof de nek vast zit. Dit is erg pijnlijk en vaak kunt u uw hoofd dan alleen maar scheef houden.

Overzicht gezondheidsklachten

Als u een verrekte nek heeft, kunt u de volgende adviezen opvolgen om de klachten te verminderen:

  • Neem een paracetamol bij pijn. Deze verzachten de pijn en kunnen u helpen bij het bewegen. Neem alleen paracetamol als u pijn heeft. Als paracetamol niet werkt, kunt u een pijnstiller nemen zoals ibuprofen, naproxen of diclofenac. Dit zijn sterkere pijnstillers, maar kunnen vervelende bijwerkingen geven.
  • Geef uw nek de eerste week rust en vermijd duwen, heffen of tillen. Forceer niks en beweeg niet meer dan nodig is. Als u dit toch doet, wordt de nekpijn erger.
  • Als u een aantal dagen rust heeft gehad, kunt u beginnen met rustige bewegingen om de nekspier te laten herstellen. Doe een paar rekoefeningen waarbij de elasticiteit van de nekspieren wordt hersteld.
  • Leg een ice-pack in de nek tijdens de eerste paar dagen. Kou verdooft pijn en vermindert de opbouw van melkzuur, wat de pijn veroorzaakt. Zorg dat u een theedoek om de ice-pack heen heeft voordat u het op uw nek legt. Anders kan de huid bevriezen.
  • Na een aantal dagen kan het prettig zijn om iets warms in de nek te leggen, zoals een warme doek. Hierdoor kunnen de nekspieren wat ontspannen.
  • Kies een kussen die past bij uw slaaphouding.
  • Slaap niet op de buik, dit is namelijk zwaar voor uw nek en ruggengraat.
  • Zorg ervoor dat u genoeg slaapt in de nacht. Te weinig nachtrust kan ervoor zorgen dat de nekklachten verergeren, doordat uw lichaam geen tijd krijgt om te herstellen.
  • Masseer de nek om van de pijnklachten af te komen.
Overzicht gezondheidsklachten

Neem direct contact op met uw huisarts als uw kind pijn heeft aan de nek in combinatie met een van de volgende klachten:

  • Uw kind kan de nek niet voorover buigen.
  • De nek zit vast.
  • Hoofdpijn.
  • Overgeven.
  • Koude rillingen.
  • Sufheid.
  • Niet willen drinken.

Neem ook contact op met de huisarts in de volgende gevallen:

  • De pijn houdt al 2 tot 4 weken aan en is niet verminderd.
  • U heeft minder kracht of gevoel in de armen.
  • De pijn straalt uit naar uw arm.
Overzicht gezondheidsklachten

Primaire sidebar

Meteen weten of u met verrekte nek naar de dokter moet?

Doorloop hier de vragen, wij voorzien u dan direct van advies.

Start

Download onze gratis app

Button naar Google Play Store Button naar App Store

Footer

Top 5 klachten

  • Buikpijn
  • Keelpijn
  • Koorts
  • Insectenbeet

Voor de zorgverlener

  • Gratis digitale zelftriage op uw praktijkwebsite
  • Waarom deze oplossing?
  • Verdubbel het gebruik van Digitale Zelftriage
  • Digitale zelftriage in uw dagpraktijk
  • Hoe het werkt
  • Aanvraag Moet Ik Naar De Dokter? API-key

Over ons

  • Wie is Moet ik naar de dokter?
  • Het verhaal van Moet ik naar de dokter?
  • Wetenschappelijke validatie

Contact

Prins Willem-Alexanderlaan 705
7311 ST Apeldoorn

  • Cookieverklaring
  • Privacyverklaring
  • Gebruiksvoorwaarden
  • Responsible disclosure
  • Sitemap
  • Toegankelijkheid

© Copyright 2023 - Moet Ik Naar De Dokter

Moet ik naar de dokter? maakt gebruik van cookies
Om gebruik te kunnen maken van 'Moet ik naar de dokter?' worden cookies gebruikt. Hierdoor kunnen wij onze dienstverlening verbeteren en u in de toekomst beter tot dienst zijn. Als u de cookies afwijst kan dat het gebruik van onze website negatief beïnvloeden.
Functional Altijd actief
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferences
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Statistics
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes. The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Marketing
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
Beheer opties Beheer diensten Beheer leveranciers Lees meer over deze doeleinden
Bekijk instellingen
{title} {title} {title}