Iedereen heeft weleens pijn in de buik. Dit heeft verschillende oorzaken. Zo kan een virus of een onderliggende aandoening de pijn veroorzaken, maar het kan ook komen doordat u te vet gegeten heeft. Hoe erg de pijn is, is voor iedereen anders. Dit is afhankelijk van de oorzaak, de plek en uw beleving van de pijn. Hieronder vindt u de meest voorkomende oorzaken van buikpijn:
- Een bacterie of virus.
- Buikgriep.
- Diarree.
- Verstopping (obstipatie).
- Voedselallergieën.
- Menstruatieklachten.
- Een prikkelbare darm.
- Een chronische ontsteking aan de darm door de ziekte van Crohn of Colitis Ulcerosa.
- Brandend maagzuur.
- Een gevoelige maag.
- Stress.
- Weinig slaap.
- Te veel eten.
- Verkeerd eten of drinken. U heeft bijvoorbeeld iets gegeten of gedronken waar u allergisch voor bent. U kunt ook te vet of te gekruid hebben gegeten.
- Galstenen.
- Medicatie die buikpijn en/of misselijkheid als bijwerking heeft.
Zoals hierboven beschreven, kent buikpijn verschillende oorzaken. De klachten zijn per oorzaak ook weer verschillend. De meest voorkomende klachten zijn:
- Kramp in uw buik.
- Steken in uw buik.
- Een opgeblazen buik en winderigheid.
- Misselijkheid. Hierdoor kunt u gaan overgeven.
- Opkomend maagzuur.
- Diarree.
Weet u wat de oorzaak is van uw buikpijn? Kijk voor de specifieke klachten naar de oorzaak die op uw pijn van toepassing is.
Bij buikpijn zijn er aantal basisadviezen die u zelf kunt opvolgen, zoals:
- Eet regelmatig en in kleine porties.
- Eet gezond en gevarieerd. Zorg ook dat u voldoende vezels binnenkrijgt.
- Drink 1,5 à 2 liter vocht per dag. Drink het liefst water of thee en drink geen koffie, alcohol en/of koolzuurhoudende dranken.
- Beweeg voldoende. Ga bijvoorbeeld op de fiets naar uw werk, wandel of sport meerdere keren in de week. Zit u veel tijdens uw werk? Sta dan regelmatig op om even uw benen strekken en te lopen.
- Zorg voor voldoende rust en ontspanning. Luister bijvoorbeeld naar muziek, plan iets leuks in, doe ontspanningsoefeningen en ga op tijd slapen. Kijk een uur voordat u gaat slapen geen tv meer en drink geen koffie. Zo valt u makkelijker in slaap.
- Neem een warm bad of leg een warme kruik op uw buik. Dit helpt vooral bij menstruatiepijn.
Meestal gaat buikpijn vanzelf over en hoeft u zich geen zorgen te maken. U bent er meestal binnen een week vanaf. Buikpijn kan ook langer duren of veroorzaakt worden door een ernstige ziekte, zoals darmkanker. Daarom is het goed om alert te zijn en direct contact op te nemen met uw huisarts als één of meerdere van de volgende situaties op u van toepassing zijn:
- U geeft bloed over.
- U bent zwanger en heeft buikpijn.
- Er zit bloed bij uw ontlasting.
- Uw ontlasting is zwart. Hiermee bedoelen wij echt zwart, zoals de kleur van drop.
- U heeft erge buikpijn. De buikpijn wordt erger en neemt niet af.
- U heeft zoveel pijn dat u niet meer stil kunt zitten. Als de pijn boven in uw buik zit, kan dit wijzen op een blindedarmontsteking.
- U heeft pijn in uw onderbuik, u heeft pijn bij het plassen en u moet vaak plassen. Dit kan wijzen op een blaasontsteking.
- U heeft naast de buikpijn ook koorts. Uw lichaamstempratuur is dan 38 °C of hoger.
De huisarts onderzoekt vervolgens wat de oorzaak is van uw buikpijn en past de behandeling daarop aan. In het uiterste geval wordt u doorgestuurd naar een specialist in het ziekenhuis, zoals een maag-darm-leverarts of een internist.