In het kort
Buikpijn kan komen door verkeerd eten, door een virus (buikgriep), verstopping van de darmen, stress of ongesteld zijn. Buikpijn is vaak onschuldig en gaat meestal binnen een paar dagen vanzelf weer over. Neem paracetamol tegen de pijn als dat nodig is. Neem altijd 2 tabletten van elk 500mg tegelijk. Wacht dan 6 uur en neem opnieuw 2 tabletten als dat nodig is. Neem maximaal 8 tabletten per dag. Een warme kruik op uw buik of een warm bad kunnen de pijn verlichten. Bel direct uw huisarts bij 1 of meer van deze punten:
- Bloed overgeven
- U heeft buikpijn en bent zwanger
- Bloed bij uw poep
- De kleur van uw poep is pikzwart, zoals de kleur van drop
- Misselijkheid, zweten of het gevoel dat u gaat flauwvallen
- Niet meer kunnen plassen, maar u moet wel nodig
- U neemt de maximale hoeveelheid paracetamol, maar uw buikpijn wordt erger
- De buikpijn bovenin uw buik is zo erg dat u niet stil kunt blijven zitten
- U krijgt koorts. Uw gemeten lichaamstemperatuur is dan 38 graden of hoger
- De buikpijn is na 1 week niet over
- De buikpijn zit onderin uw buik, u moet vaak plassen en dit doet pijn
- Bij nieuwe klachten
Buikpijn is een vervelend of pijnlijk gevoel in uw buik. U kunt buikpijn hebben in verschillende delen van uw buik, of in uw hele buik tegelijk. Buikpijn komt vaak voor, veel mensen hebben er wel eens last van. Soms is de oorzaak duidelijk, maar het is niet altijd bekend waarom u buikpijn heeft.
Lichamelijke oorzaken kunnen zijn:
Lichamelijke oorzaken kunnen zijn:
- Een virus (buikgriep)
- Darmklachten, zoals verstopping of diarree
- Maagklachten, zoals brandend maagzuur
- Ongesteld zijn
- Blaasontsteking
- Allergieën
- Lactose intolerantie
- Medicijnen
- Ziekten van de darmen, zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, diverticulitis of coeliaki
- Een prikkelbare darm
- Galstenen
- Een bloeding
- Stress
- Spanning of overspannen zijn
- Emoties
- Te veel eten, te snel eten of te vet eten
- Te gekruid eten, bedorven voedsel of te weinig vezels eten
- Voedsel wat zorgt voor gas in de darmen zoals kolen, bonen, uien en knoflook
- Te weinig water drinken of alcohol drinken
- Actief bewegen kort na het eten
U kunt buikpijn op verschillende manieren voelen:
- Krampen in uw buik
- Steken of een scherpe pijn
- Het gevoel dat uw buik vol zit met lucht (opgeblazen gevoel)
- Zeurderige pijn
- Boeren
- Maagzuur wat omhoog komt in uw keel of mond
- Winden laten
- Misselijkheid of overgeven
- Diarree
- Harde poep en moeite met poepen
Heeft u vaker last van buikpijn? Bekijk dan deze adviezen:
Eten:
Eten:
- Eet kleine porties verspreid over de dag
- Eet op vaste tijden
- Neem de tijd om te eten en eet niet te snel
- Eet gezond. Eet niet te veel vet en eet genoeg vezels. Vezels zitten in vooral in volkorenbrood, havermout, bonen, kikkererwten, groenten en fruit
- Eet géén pittig of gekruid eten
- Eet géén dingen waar u allergisch voor bent
- Drink minstens 2 liter per dag. Vooral water en thee.
- Probeer geen alcohol, frisdrank met prik of koffie te drinken
- Blijf bewegen. Ga bijvoorbeeld wandelen, fietsen of fitnessen
- Zorg voor zo min mogelijk stress en probeer te ontspannen
- Bij ongesteldheid zijn rust en ontspanning belangrijk. Een warme kruik op uw buik of een warm bad kunnen helpen
Bel direct uw huisarts bij 1 of meer van deze punten:
- Bloed overgeven
- U heeft buikpijn en bent zwanger
- Bloed bij uw poep
- De kleur van uw poep is pikzwart, zoals de kleur van drop
- Misselijkheid, zweten of het gevoel dat u gaat flauwvallen
- Niet meer kunnen plassen, maar u moet wel nodig
- U neemt de maximale hoeveelheid paracetamol, maar uw buikpijn wordt erger
- De buikpijn bovenin uw buik is zo erg dat u niet stil kunt blijven zitten
- U krijgt koorts. Uw gemeten lichaamstemperatuur is dan 38 graden of hoger
- De buikpijn is na 1 week niet over
- De buikpijn zit onderin uw buik, u moet vaak plassen en dit doet pijn
- Bij nieuwe klachten